|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
25-01-2023, 10:23
|
#1 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,805
Поблагодарил: 9,136
Поблагодарили 14,048 раз(а) в 2,991 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
   |
|
|
|
|
25-01-2023, 18:39
|
#2 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,459 раз(а) в 2,907 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем здоровья и мира!
 ............ День прошёл нормально...поела в 17:00...трудновато было после фитнеса и сауны без еды...вода-таки спасала.. Олеся,как ты без воды и еды сегодня...твои ощущения какие?или ты привыкла к таким ощущениям... -- чувствую..у меня начинается спортивный азарт ...как снежный ком нарастает..Мыслишки конечно всякие лезли.. учусь собирать внимание в конкретный момент на нужном мне ...хотя была ситуация эмоционального дискомфорта... не "убежала" я...рассматривала эмоции и всплески желаний.... Цитата:
недаром говорят...Учитель приходит тогда,когда ученик готов... теоретически просветлела.....теперь практическое осознание должно появиться...чтобы уже и интереса к этой теме не возникало... задолбалась я на этих "качелях качаться"...  Следующий день без еды начинаю завтра в 18:00 до 18:00 пятницы Планирую не завтракать,фрукты и орехи съесть перед фитнесом и поем в 18:00 Сало меня спасает...сладкого не хочется вовсе...  |
|
|
|
|
|
25-01-2023, 19:32
|
#3 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,682
Поблагодарил: 8,202
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алена, привет!
Молодец, что через силу не делаешь. Я сегодня тоже начала выходить раньше. В 12:00 начала пить, а в 15:00 кушать. Все-таки болела недавно, слабость еще присутствует. Когда полностью здорова, то воздержания проходят на много лучше. Три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) практиковать воздержание - супер. Я еще между воздержаниями, пью детокс. На вкус так себе, но чистит очень хорошо и состав натуральный. Neues Leben - Schwarzes Detox-Elixier - Formel mit Aktivkohle, Matcha, Aloe Vera, Chaga, Shiitake, Reishi - 600 Gramm Pulver Давай, я завтра вечером с тобой!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... Последний раз редактировалось Lesya 777; 25-01-2023 в 19:53.. |
|
|
|
|
26-01-2023, 17:15
|
#4 | |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,459 раз(а) в 2,907 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Я-таки позавтракала...  ..торги "есть-не есть" сама с собой долго вела... старые привычки рулят... Ела без прежнего удовольствия и даже больше с неохотой...но съела-таки...подумала,что вес падает и будет неинтересно дальше психику тренить.. была в фитнесе...перед этим ела фруктыорехи.... 150 гр фруктов(1/2 яблока и апельсин) + 20 гр орехов поужинала в 17:00 ---- Олеся,как дела у тебя?какие ощущения в теле ? Цитата:
давно пьёшь детокс? Я второй месяц принимаю пробиотики утром на голодный желудок...и магнезиум(магний) на ночь... |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (26-01-2023),
Княженика (27-01-2023),
Кремышев (27-01-2023),
Лара-М (26-01-2023),
Чудоелочка (26-01-2023)
|
|
26-01-2023, 17:53
|
#5 |
|
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,682
Поблагодарил: 8,202
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алена,привет!
Я - нормально. Никаких перемен сильно не ощущаю. Детокс пью вторую неделю. Вместе с этим пью всякие порошковые суперфуды. Веганские протеины, водоросли, трава ячменя и проростки. Все в порошке. Теперь учусь сама делать суперфуды. Проращиваю проростки, потом сушу при максимум 40 градусов в дегидраторе и перемалываю. Покупаю конопляные семена, перемалываю их. Это полезный растительный протеин. На сегодня, мое питание практически состит из питья суперфудов. Иногда добавляю твердую пищу: салат, фрукты и орехи. Как - нибудь напишу подробно на своей станичке. Пробиотики делаю сама. Капустный квас. Здесь рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=uIAvHh7wM9c
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
26-01-2023, 18:56
|
#6 | |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,459 раз(а) в 2,907 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Олеся
Цитата:
 про квас посмотрела...понра...сделаю...это мне и самой нра...+твоя рекомндация... про ферментированную капустy?и другие овощи?-твоё мнение,битте... --- Олеся,решила твою темку почитать,чтобы не задавать вопросов,на которые есть ответы. ?найду я в ней ответы на мои вопросы:
иии...шкурные вопросi)))
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (26-01-2023),
Княженика (27-01-2023),
Кремышев (27-01-2023),
Лара-М (01-02-2023),
Чудоелочка (26-01-2023)
|
|
26-01-2023, 19:47
|
#7 |
|
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,682
Поблагодарил: 8,202
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Раньше часто ферментировала овощи: свеклу, капусту.
Делала кимчи (ферментированная пекинская капуста) Сегодня как-то переносимость хуже стала, особенно если малоедничаю и нахожусь на сыровеганском питании. 1.Суперфуды (например спирулина, хлорелла, кораллы санго и ашваганда) всегда были. Просто не применяла фуды так широко как сегодня. 2. Саморазвитием никогда не занималась. Просто все как-то само собой шло. 3. Учителя везде, все Мироздание - Учитель. 4. Самадхи произошло само. Почитай с конца сентября 2020 года у меня на страничке, если интересуют подробности. 5. Я с детства вхожу в разные состояния. От глубоких медитативных трансов, до состояния Благодати и сильной внутренней погруженности. Поэтому Самадхи - это не заслуга Олеси, это просто проявление изначальной природы. Она просто проявляется. 6. На ретриты никогда не ездила. В обществах не состою. Не принадлежу ни к каким религиям или учениям. Пишу на всякий случай, если спросишь:) 7. В Германии 20 лет. Иногда, говорю на баварском диалекте. Получается мило:))) Понимаю еще кельнский и швабский диалекты. Дома говорю на хохдойч, с акцентом конечно. А ты на какой земле живешь в Дойчланде? Давно?
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
26-01-2023, 20:19
|
#8 | |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,459 раз(а) в 2,907 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Олеся,спасибо за konkretnie
 ответы...твой орг лучше квашение или ферментирование воспринимает? мне ЭТО интересно... я не оч верю ютюбу...ну дааа...слушаю..однако, выбираю кого слушать... Цитата:
.а у меня интуиция нмвзгл развита...может и у всех женщин конечно...однако я моей интуиции доверяю... |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Kivi (28-01-2023),
Lesya 777 (26-01-2023),
Княженика (27-01-2023),
Лара-М (01-02-2023),
Чудоелочка (26-01-2023)
|
|
26-01-2023, 20:25
|
#9 | |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,459 раз(а) в 2,907 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
я тоже из Баварии...как бы...на границе Хессен и Баварии...так что если в Баварии супер-маркты закрыты-я еду в Хессен... В общей сложности живу в Германии 27 лет... это в разные периоды...Жила и в бывшей DDR)))Это было сказкой,кста..  |
|
|
|
|
|
26-01-2023, 20:43
|
#10 | |
|
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,682
Поблагодарил: 8,202
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Еще также грейпфруты вызывает похожее состояния. Поэтому не ем. А так во время веганского и вегетарианского питания заходит лучше.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
