Я не умею голодать..

[Maksenek]

Да, и кроме того

Сообщение от acagdi

У меня же от низкого калоража снизилась обменка, поэтому и вес набирается даже на 600ккал.

[Манон]

Maksenek, ужооооссс!
переедание будет смерти подобно.. и от увеличения веса в таком случае только голодание спасёт?!

[Maksenek]

Почему ужос? Чтобы не было набора веса надо просто не переедать на большее чем тратишь. А чтобы худеть - соответственно есть меньше чем тратишь. Голодать не обязательно, просто с ним похудение быстрее идет.

[Манон]

Maksenek, по каким параметрам определить, что обменка убита: когда у человека она действительно убита, а он переедает, поэтому прибавляет в весе?
если мутно объясняюсь.. у двух людей обменка убита, НО первый на малоедении - те же 500 ккал или меньше, а ежедневный калораж второго больше необходимого. так вот вопрос знатокам: все ли показатели у этих двух чуваков будут одинаковые помимо того, что вес второго будет расти? или у второго обменка уже начнёт разгоняться?

[Maksenek]

Сообщение от Манон

по каким параметрам определить, что обменка убита: когда у человека она действительно убита, а он переедает, поэтому прибавляет в весе?

Да, но более надежно (и быстро) по частоте дыхания в покое - 4-5 циклов в мин. вместо обычных 10-18. Ещё надежнее калориметрией, но это уже не бытовой способ конечно.

Сообщение от Манон

все ли показатели у этих двух чуваков будут одинаковые помимо того, что вес второго будет расти? или у второго обменка уже начнёт разгоняться?

Если немного превысить, то будет просто расти вес, а если намного - через некоторое время будет разгоняться обмен, но это если нет проблем с тиреоидной регуляцией (соответствующих болезней обмена веществ).

[Манон]

Сообщение от Maksenek

Да, но более надежно (и быстро) по частоте дыхания в покое - 4-5 циклов в мин. вместо обычных 10-18. Ещё надежнее калориметрией, но это уже не бытовой способ конечно.

кроме частоты дыхания и этой самой калориметрии никаких иных видимых показателей нет?
выходит, убить обменку можно только 2 путями:
- ограничивая калораж либо
- тренируя дыхание, третьего не дано?!..

[Maksenek]

Сообщение от Манон

кроме частоты дыхания и этой самой калориметрии никаких иных видимых показателей нет?

Очевидных нет, еще может быть увеличение зябкости в первое время (из-за уменьшния термогенеза).

Сообщение от Манон

выходит, убить обменку можно только 2 путями:
- ограничивая калораж либо
- тренируя дыхание, третьего не дано?!..

Конечно, кислород и калории это две стороны одного и того же процесса получения энергии из пищи. Третье - это препараты снижающие метаболизм и потребление энергии.

[Манон]

[Манон]

Поголодала вчера насухо-пренасухо. Весь день хотелось сорваться на какую-нибудь гадость.. Но я себя уговаривала, что если не хочется яблока (а мне их, и правда, не хотелось), значит, есть и не хочешь. Весь день морозило. Вот и все минусы.

Сегодня с утра тряслись руки, во рту было гадостно и хотелось принять горизонтальное положение и вообще утопиться в ванной . Думаю, это всё блины!.. И хорошо, что я начала их сама готовить - увидела в разбитом яйце зародыш, и мозги встали на место. Потом посмотрела несколько тематических видео про молочку и окончательно пришла в себя. В общем, воскресная подготовка к СГ на фруктах не принесла своих плодов. И голодание это не спасло - дурацкая слабость нисколько не мотивирует меня продолжать.. Ни пить, ни есть не хочется, по-прежнему. В горле стоит ком слизи. Как бы его оттуда извлечь?!.. Попила воды, закашлялась и вот пишу не особенно довольная собой.
Не подумайте, я себя не ругаю. Просто, наверное, надо реально готовиться пару недель на растительной пище, как здесь пишут http://golodanie.su/forum/showthread...ED%EE%E2%EE%E9. Так и буду делать, возможно с элементами варёнки, от которой постараюсь постепенно отказаться.
Поначалу, как встала, стало жарко - думала, наконец-то жир расщепляется, но нет - вес такой же. И теперь снова морозит.

Вот и все новости

[Манон]

Оказывается, организм нуждается в углекислом газе! Прощу прощения у тех, для кого это не новость Наверное, для многих здесь))
Я, наверное, очень дремучий человек, но сегодня смотрела, хотя ещё не досмотрела, старую передачу о Бутейко - о нём я здесь узнала, и мне стало любопытно - и так называемое "дыхание смерти". И так как глубокое дыхание, по его словам, очень опасно, решила заняться его методом. Вот только не нашла ещё достойного источника. Может, найдётся добрый человек, который подскажет?..

вот и само это познавательное видео, только предупреждаю сразу - качество не самое лучшее. оно больше для аудиального восприятия..

Дыхание смерти

Так вот возвращаясь к пользе CO2, наткнулась на эту статью. Конечно, до конца я её не осилила Была причина! Я вспомнила своё дыхание на фруторианстве (оно было практически поверхностным; порой казалось, что я забывала дышать) и ощущения от бега. Конечно, ощущения от бега на фруктах кардинально отличаются от состояния, которое есть сейчас. Но всё встало на свои места. Ура-ура!