Хотелось бы вылечить кожу (7 дней)

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинистка, не нашла у тебя в профиле рост, вес и твой день рождения. Как тебя поздравлять тогда будем?

Рост все еще не измерила, вес скачет 65-64-63, уже на линеечке даже не меняю устала)), день рождение было 5 июня еще не скооооро 88 года Воть

[Derby]

есть чуть чуть неудобство в правой стопе...может тоже обувку комфортную прикупить

Альпинистка, не советую бегать если есть хоть малейший дискомфорт в стопе.
В журнале Runners world даже был один из советов по бегу - не пытайтесь бегать если вы хромаете при обычной ходьбе, потомучто в любом случае будет дискомфорт. А кроссовки посмотри конечно если решишь бегать, мне больше нравятся минималистические, легкие.

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинистка, не советую бегать если есть хоть малейший дискомфорт в стопе.
В журнале Runners world даже был один из советов по бегу - не пытайтесь бегать если вы хромаете при обычной ходьбе, потомучто в любом случае будет дискомфорт. А кроссовки посмотри конечно если решишь бегать, мне больше нравятся минималистические, легкие.

Сообщение от Ali

Милые девочки... нам конечно это не по-возрасту... но когда у моей мамы болит коленка, она топит свиной жир и делает компресс на ночь... боль исчезает...

Спасибо девочки за вашу помощь и информацию!
Тоже думаю повременить, все таки нету физической подготовки, вот чуток раззанимаюсь, окрепну, обувку хорошую прикуплю, и начну потихоньку.
Вы не думайте, что я трусиха! еще лет 7 назад бегала на физре как антилопа просто все из-за костей, остеопороза..не хочу перегрузить

Сообщение от Derby

Ну вот, пропустила твой день варенья, теперь только в следующем году будем тебя поздравлять.

А мы тебя раньше

[Ali]

Милые девочки... нам конечно это не по-возрасту... но когда у моей мамы болит коленка, она топит свиной жир и делает компресс на ночь... боль исчезает...

[Derby]

день рождение было 5 июня еще не скооооро

Ну вот, пропустила твой день варенья, теперь только в следующем году будем тебя поздравлять.

[Derby]

Вы не думайте, что я трусиха

Альпинистка, мы ЗНАЕМ что ты не трусиха. Скоро будешь совсем в тонусе и каак побежишь - все антилопы в радиусе 100 миль обзавидуются.

[Derby]

Извиняюсь, что не отписываюсь за каждый день просто чуток подустала контролировать себя, запоминать, что съела, срывы на обычноедение тоже чуток были

Альпинистка, жаль что не описываешь рацион , но если тебе так легче то по-твоему усмотрению.

Мне например всегда интересно читать кто сколько съел, даже не сыроедное. Сама всегда смотрю мужу в тарелку, гостям и спрашиваю как было вкусно или нет. Мне даже на голодании было жутко интересно читать про рационы в дневниках, кто что ест, меня это с основной цели не сбивало. Я еще и рецепты вдобавок читала.

[Альпинистка]

Дербичка, ого! какие все таки мы все разные и это замечательно! У меня на голоде не получается читать о еде, а еще хуже смотреть на нее))) Значит буду стремиться тоже спокойно воспринимать это
Дербичка, спешил фо ю сегодня по рациону огроменная дыня, орехи, и пара ложек салата с помидорами и огурцами. Сегодня еще искала хорошую воду, вроде нашла и заказала, завтра привезут посмотрим! Сейчас очень чувствуется, что у воды вкус разный.

[Иштар]

Сообщение от Альпинистка

Значит буду стремиться тоже спокойно воспринимать это

вот и правильно)) в основном, все проблемы в голове (с)

[Альпинистка]

Сообщение от Иштар

вот и правильно)) в основном, все проблемы в голове (с)

точно! будем разбираться по порядку со всеми проблемами

Иштар, у тебя каждый раз такие красивые новые линеечки