КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

[DenginAA]

Первое, что я точно не буду есть до конца жизни - это фисташки.

[gfogel]

Сегодня Седьмой День Трапез – Суббота, после 6ти дней свободы от еды.
Я сделал чахохбили из цыпленка, красного перца, помидор, репчатого лука и подсолнечного масла, а также кашу из кукуса.
От ципленка еще получился бульен.
Кроме этого Субботняя хала и хурма.
Все это я намерен съесть, и уже съел больше половины.
Ведь Суббота у нас начинается Пятницу вечером и заканчивается в Субботу вечером.
Получается по моим расчетам 8200 ккал.
Мой вес в каждый из 6ти дней свободы от еды и в Субботу утром.:
1ый день свободы от еды 11.12.16 – утренний вес 92 кг.
2ой день свободы от еды 12.12.16 – утренний вес 89.5 кг.
3ий день свободы от еды 13.12.16 – утренний вес 87.5 кг.
4ый день свободы от еды 14.12.16 – утренний вес 86,9 кг.
5ый день свободы от еды 15.12.16 – утренний вес 86 кг
6ой день свободы от еды 16.12.16 – утренний вес 85 кг
7ой День – Шабат – День Трапез. 17.12.16 – утренний вес 88 кг.

Получается, что за 6 дней свободы от еды я потерял 7 кг веса.
Все прошло, как я и ожидал легко.

И так год и 8 месяцев я 85% -90% недель кушал только по Седьмым Дням.
Далее у меня было 34 дня лечебногог голодания по моей системе.
Далее в ожидании операции на грыжу и месяц после операции я 5 месяцев кушал каждый день, обычно 1 раз в день.
На таких богатых харчах я прибавил 20 кг к своим 72 кг (мой вес после 8ми дневного восстановления с 62кг до 72 с 4ого по 12 июля 2016)
Таким образом мне не понадобилось предварительных четырех двухмесячных этапов, т.е. 6ти месяцев для входа в режим «Кушаю Толшько по Седьмым Дням».
Это я считаю важное позитивное достижение.

Честно говоря, если бы не предстоящие праздники – Ханука, Новый Год, мое день рождение, день рождение жены; я был бы готов устремиться поэтапно к своей следующей цели «Кушаю только по Седьмым Неделям».
Но придется потерпеть до конца января.

Господа!
Если есть вопросы, замечания, темы для дискуссий, я буду рад пообщаться.

[isolation]

Сообщение от gfogel

я 5 месяцев кушал каждый день, обычно 1 раз в день.
На таких богатых харчах я прибавил 20 кг к своим 72 кг

Что едите при одноразовом питании что так много набираете? Я ем в таком режиме всё и при росте 182 см всегда вешу 63-65кг.

[gfogel]

Вот типичное меню: салат с репчатым луком, помидорами и подсолнечным маслом, кускусовая каша из 250 гр крупы, 1 кг яблок.
Я прикинул – получалась одноразовая дневная трапеза 2500 – 2700 ккал.
Почему так быстро набирался вес?
На мой взгляд, по причине оздоровившегося моего организма на режиме «Кушаю только по Седьмым Дням».
Здоровый организм медленно отдает вес при голоде и быстро набирает вес при изобилии еды.
Если бы я себя не сдерживал эти 5 месяцев в объеме пищи, то набрал бы за это время не 92 кг, а как прежде – 120 кг, а то и больше.

[gfogel]

Продолжаю кушать только по Седьмым Дням Недели с небольшими поправками на редкие праздники.
2ая неделя - 1ый день свободы от еды 18.12.16 – утренний вес 88.5 кг.
2ая неделя – 2ой день свободы от еды 19.12.16 – утренний вес 87 кг.
2ая неделя – 3ий день свободы от еды 20.12.16 – утренний вес 85.5 кг.
2ая неделя – 4ый день свободы от еды 21.12.16 – утренний вес 84.8 кг.
2ая неделя – 5ый день свободы от еды 22.12.16 – утренний вес 84.5 кг.
2ая неделя – 6ой день свободы от еды 23.12.16 – утренний вес 84.2 кг.
2ая неделя – 7ой День Трапез 23.12.16 – утренний вес 86.8 кг.

7ой День Трапез не закончился в 17 час 24 минуты, потому, что началась Ханука и я съел до 20.00 4 Ханукальные булочки.
Поэтому общее количество съеденных ккал - 9430.
3я неделя – 1ый день свободы от еды 23.12.16 – утренний вес 88 кг.

Итак, если за первую неделю моего стиля питания вес упал на 3,5 кг, то за вторую неделю мой вес упал на 0,5 кг.
В будущем намерен выйти на 3000 – 4000 ккал в 7ой День Трапез.
Самочувствие прекрасное.
Все проходит ЛЕГКО.

[isolation]

Сообщение от gfogel

Поэтому общее количество съеденных ккал - 9430.
...
В будущем намерен выйти на 3000 – 4000 ккал в 7ой День Трапез.

Расскажите о своем текущем меню в 7ой день.

[gfogel]

Сообщение от isolation

Расскажите о своем текущем меню в 7ой день.

Седьмой День – Суббота начинается у евреев Израиля в Пятницу – в 16: 25 и заканчивается в Субботу – в 17:25
Я намерен съесть уху из головы рыбы соломон с картофелем, репчатым луком, морковью, помидорами и подсолнечном маслом, а так же субботнюю халу и салат из помидор с репчатым луком и подсолнечным маслом.
По моим подсчетам это 6585 ккал.
Но далее идет Новый Год, с которым я вас всех поздравляю и который я намерен отпраздновать.
На это пойдет минимум 2500 ккал алкоголя и закуски.
Итого получается 9085 ккал.

Такова реальность.
Но все равно 85% недель по моим подсчетам я буду кушать в ассиметричном соотношении дней свободы от еды и дней еды 6/1 – например 42/7.

В этом случае я предполагаю на основании своего почти 3х летнего опыта количество ккал на день будет 400 – 500 ккал.
Но надо, разумеется проверить на своей шкуре эти мои предположения.

[gfogel]

С Новым Годом!

3я неделя – 1ый день свободы от еды 25.12.16 – утренний вес 88 кг.
3я неделя – 2ой день свободы от еды 26.12.16 – утренний вес 86.5 кг.
3я неделя – 3ий день свободы от еды 27.12.16 – утренний вес 85 кг.
3я неделя – 4ый день свободы от еды 28.12.16 – утренний вес 84 кг.
3я неделя – 5ый день свободы от еды 29.12.16 – утренний вес 83,5 кг.
3я неделя – 6ой день свободы от еды 30.12.16 – утренний вес 83,1 кг.
3я неделя –7ой День Еды 31.12.16 – утренний вес 85,6 кг.

4 ая неделя –1ый День Нового Года 01.01.11 – утренний вес 87 кг.

Еда не закончилась не на текущую неделю, как обычно к исходу Субботы, ибо далее я встречал Новый – 2017 ый Год.
Шампанское, Жаркое из Соломона, салат из туны, клубника, торт со сливками.
А потом еще и раздухарился по Московски.
Водки не было.
Пил спирт, но культурно – на 2/3 разбавив его апельсиновым соком.
Думаю, что за 7ой День Еды и за часть 1ого дня 4ойй недели скушал и выпил до 10000 ккал.

[gfogel]

В Январе я обычно праздную Новогодние праздники, свой День Рождения и День Рождение моей жены.
Ветки Израильской Сосны прекрасно сохраняются в вазе с водой весь Январь – месяц.

После того, как отпраздную Семидесятилетие своей жены намерен стать «Назиром» - непьющим человеком пока не освою этап за этапом стиль питания «Кушаю Только по Седьмым Неделям» так же хорошо, как я уже давно освоил стиль питания «Кушаю Только по Седьмым Дням»

Вот мои утренние веса за последние недели и дни, которые удалось зафиксировать:
Число Утренний вес
01.01.17 87 кг.
02.01.17 88 кг.
03.01.17 86.1 кг.
04.01.17 85.5 кг.
05.01.17 84.3 кг.
06.01.17 85 кг.
07.01.17 88 кг.
Было съедено в 7ой День Еды 6300 ккал.
Число Утренний вес
08.01.17 87.5 кг.
09.01.17 85.5 кг.
10.01.17 85.5 кг.
11.01.17 86.5 кг.
12.01.17 87.5 кг.
13.01.17 87.8 кг.
16.01.17 90 кг.

[Nira]

gfogel, поздравляю Вас с прошедшим днем рождения! Желаю , чтобы сбылись все ваши планы! О себе: на 2ой ступени, иногда сьезжаю на 1ст.( это как бы срывы, но неполные), также мерзну( когда не ем), приходится ходить дома (+18)в куртке, поэтому дальше продвигаться не получается .