Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[Sweet cat]

полуничка, а там мы будем каскадить 1х1,вместе...

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Sweet cat

полуничка, а там мы будем каскадить 1х1,вместе...

Да, именно так Ровно один месяц! А потом снова смотреть по состоянию

полуничка,

Я приучаю себя, как и ты сейчас, к сыроедению. Конечно, на вареное на выходах срываюсь, но я буду шагами небольшими двигаться к цели. После голодания это намного проще, так как организм очищен.
Вот сейчас съела небольшую миску чечевичного супа. Чечевица была замочена, но подруга решила её немного сварить. Получилось очень вкусно

А после каскада (в зависимости от того, когда поеду отдыхать), проведу длительное.

[Рафис]

Сообщение от Tasha_Gaiter

упоминание про кофейную клизму,

Оказывается в инете навалом инфы про кофейные клизмы:
Автор такого очищения кишечника: И. Деви — современный пропагандист йоги. По его мнению, лучше всего кишечник от токсинов очищают медовые и кофейные клизмы.
Когда кофеин вводится через прямую кишку, как показали эксперименты, желчные протоки открываются и вытекает больше желчи.
Если кофе удерживается в организме в течение 15 минут, кофеин всасывается через геморроидальные вены и попадает в печень.
Повышенный ток желчи стимулирует печень к выбросу скопившихся в ней ядовитых веществ, которые выделяются из организма с фекалиями.
Это в свою очередь заставляет печень функционировать более эффективно.
По иронии судьбы этот метод лечения клизмами используется тогда, когда пить кофе пациенту строго запрещено.
Например, у одной женщины была киста в груди, при которой, как известно, не разрешается пить кофе.
Эта женщина обнаружила, что даже полчашки кофе увеличивает болезненные ощущения, связанные с наличием кисты.
Но киста исчезла за неделю в результате приема свежего морковного и свекольного сока при ежедневном применении кофейных клизм.
Когда пациентка сделала клизму, болезненные ощущения у нее в груди действительно уменьшались через 10—15 минут.

[Natasha.Gaiter]

Рафис, спасибо! Полезная информация. Я читала только этот форум, в инете даже не смотрела. Но 15 минут удержать внутри себя-для меня это что-то утопическое Увы.
Кстати, я делаю эти клизмы на ночь, а сплю при этом замечательно Но в моем случае кофеин даже не успевает "понять", что он уже внутри, чтобы начать всасываться

[Natasha.Gaiter]

Пятый день выхода. С нарушениями, конечно
На сегодня в меню салат из черри, огурцов и рукколы с лимонным соком. Надо прочитать по таблице раздельного питания, кажется, что-то здесь не сочетается
Завтра будет СГ, если настрою себя правильно, то и послезавтра, то есть 48 часов.
Сегодня у меня стоматолог, визит к которому откладываю с начала Поста, так как то голод (а на нем не хотелось обезболивающие колоть), то у неё запись). Так что со здоровыми зубками в новое голодание!

Вечером контрольное взвешивание.

[Natasha.Gaiter]

Вот и наступил первый день четвертого цикла голодания Сегодня сухое.
Предвкушение семи голодных дней уже не ввергает меня в панику или что-то подобное.
Утром взвесилась. Электронные весы у мамы показали: 65,3 кг. Значит за выход набрала 300 гр. Были незначительные, но отклонения (чечевичный суп 2 раза с минимальным количеством соли, 1 шоколадная конфета вчера ). Ела много овощных салатов, так как на них тянуло со страшной силой, яблоки. Пила воду.
Фортранс не выпила, магнезию тем более, так что обойдусь клизмами

Завтра первый урок танго, на который я уже давно записана. Наконец-то набрана группа. Несколько волнительно, но так как с уверенностью и телом всё отлично, то буду получать удовольствие

[Рафис]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Завтра первый урок танго,

Будете в роли Наташи Ростовой! Удачи!

[Natasha.Gaiter]

Спасибо, Рафис

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter ты просто умница))

[Natasha.Gaiter]

Подошел к концу первый день голодания: СГ нестрогое, так как принимала душ и чистила зубы. Пить пока что не хочется, а вот желудок бушевал где-то в 2-3 часа дня, был стресс и очень тянуло его заесть, но потом вспомнила, что я уже на 4-м по счету голодании и нужно помнить о хитростях организма. Так что выдержала.
Завтра или будет ещё день СГ или ВГ. Уже соскучилась по своей воде

И вот, наконец-то, помимо радужных мечт о морковном соке на выходе и после, я стала мечтать об апельсиновом фреше с добавлением грейпфрута. Присмотрела для себя соковыжималку для цитрусовых.

Сегодня занималась калланетикой, но всего 20 минут дома. А вот прогулки мне хватило: машину сдала в сервис и сегодня много ходила пешком. Завтра ради интереса повешу на пояс шагомер, чтобы проверить, сколько я упускаю за день шагов, катаясь на машине

Всем чудесного вечера и ночи!