2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю

[Зарема]

Gulichka, спасибо! Я на выходе тренирую свою силу воли: тут кто кого, я или еда. Вокруг одни соблазны.

[Зарема]

шамони, спасибо! Буду стараться.

[Зарема]

3-й день выхода.
Писать особо нечего. Вчера гуляли в парке. Случайно наткнулись на мини-концерт. Отлично отдохнули.
Есть хочется, соки пью те же. До магазина не дошла вчера, надо чем-то разноообразить.
Вес 69,7кг(+0,2кг).

[Зарема]

4-й день выхода.
Вес наконец начал падать! Сегодня уже 69,1кг(-0,6кг)!!! УРА! Сделала маникюр и педикюр. Довольнаааа... 27-го хочу начать новый голод, пока настроение хорошее.
Всем удачного голода и прекрасного настроения!

[Зарема]

5-й и 6-й дни выхода.
Ничего особенного не происходило. Похолодало. 2-й день дождь.Гуляли меньше.
Вес вырос(я поела таки). Сейчас вес уже 70,7кг(+1,6кг).

[Зарема]

1-й день голода.
Сегодня вхожу в новый голод. Поскольку я 13-го июня уезжаю до конца августа на юг, надо успеть отголодать и выйти до 13. 14-го июня у нас 4 года со дня свадьбы, я точно буду есть.
План такой:
с 28 мая по 6 июня голод(10 дней)
с 7 июня по 12 июня соки(6 дней)
13 июня овощи, фрукты, салат(возможно)
14 июня праздную(обжираться не буду, поем что-то диетическое; а спиртное не употребляю вообще).
После того, как уеду я смогу голодать только 1-2 дня в неделю(чтобы никто не заметил, поскольку все будут против, а жить буду не у себя дома), поэтому очень хочется сейчас скинуть по максимуму. Поддержите меня, мои хорошие!
ОЧЕНЬ ХОЧУ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К СВОЕЙ ЦЕЛИ(60 кг). Надо хотя бы 63, а оставшиеся попробую добить длительными прогулками, физической активностью и короткими голоданиями.
И у меня вопрос: что делать, чтобы подтянуть кожу? Моя кожа пока не висит, но где объемы ушли уже не упругая, как раньше. Если сейчас резко похудею, то боюсь точно вид будет не очень.

[Gulichka]

Как похудеешь спортом займись!

[Иришка.]

Заремочка, легкого тебе голода!!!!! План отличный,все получится!
Я за эти каскады много скинула, тоже переживала, тем более живот был огромный, и подбородок второй был. слава богу все ок. только на руках кожа дряблая стала, подкачать надо,живот вроде норм, но я обруч кручу. а лицо так вообще подтянулась. Так что не переживай. Спорт обязательно надо. Но ты же на море будешь, постарайся больше плавать,вода очень тонизирует кожу, подтягивает, а морская вода вообще творит чудеса, больше гуляй там. Хочу еще посоветовать крем линии "фитнес для похудения" (российского производство в аптеках продается оранжевые баночки) она 500 гр. водорсле-иловая я брала мне на всю зиму хватило где то 200 р. всего стоит. Как раз при резком похудении очень подтягивает кожу, просто супер я после бассейна пользовалась. смотрела в отзывах девочки только положительное пишут.

[Зарема]

Gulichka, каким лучше? Что эффективней, так сказать?

[Зарема]

Иришка., Спасибо! У меня было пару средств из этой линии. Возьму обязательно. Да, буду на море, но ходить на пляж часто не получается(буду жить со свекровью). В этом году попробую ходить как можно чаще. Воду очень люблю. Там у меня всегда хватает физ. активности, зачастую просто некогда присесть. Дом большой, постоянно гости, ребенок мой на месте не сидит, а там много мест для нее небезопасных, постоянно глаз да глаз за ней. Я там всегда скидываю пару кг только благодаря такому ритму. К этому добавить пляж, пешие прогулки и упражнения -думаю, хотя бы кожу подтяну и вес закреплю.
На спорт особенно и времени не остается. Иногда не успеваешь принять душ(да и условия там во дворе, вода по часам). Не курорт, но выбирать не приходится.
Вот думаю, какие бы упражнения выбрать? Чтоб перед сном делать примерно(за час-два до сна). Раньше уединиться не смогу. Или встать в 5-6 утра, пока все спят.