Сухое голодание 7-10дн + ВГ

[ludasja]

Я их очень люблю. Особенно шпинат, петрушку, укроп+ банан. Жду не дождусь клубники, бананы надоели. Сегодня добавила мяту перечную. Видать очень много добавила, гадость получилась. Но ничего, переживем. Увидим, насколько они полезны. А насчёт выхода на коктейлях думаю с 3 дня уже можно. Я на четвёртый после 29 дней по-моему жареное лопала, но я не идел, сразу скажу. Если хотите здоровя лучше помаленьку, но фруктовые соки сил не дают, это уже доказано форумчанами. Не знаю как зелёные коктейли, попробуете напишите.

[refer5]

да, фрукты с зеленью в коктелях и планирую, вот например рецептов несколько:
*2 спелых груши
*1 пучок мяты
*1 чашка воды

2 рецепт
*1 чашка клубники
*1 банан
*1 пучок салата
*1-2 чашки воды
*кинза или другая зелень по-желанию




3 рецепт
*1 огурец
*1 стебель сельдерея
*листья шпината
*кинза
*1-2 чашки воды

1 рецепт
*листья и цветы одуванчика
*крапива
*2 банана
*2 груши
*1-2 стакана воды




2 рецепт
*листья и цветы одуванчика
*1 банка клубники
*любимая зелень
*вода

взято с сайта: http://syhoegolodanie.com/node/586

просто не знаю как быстро пить после 14 дней голодания, наверное постепенно на 2-3 день подключу зелень , а первые 2 дня на чистых соках с водой выйду, морковь, яблоко, апельсин и т.п.

[refer5]

А где берете мяту перечную, на рынке? а то я еще не ходил покупать, хочу за день до выхода накупить, чтобы свежая была. А дикоросы у нас редко продают, хочется их тоже попробовать, поэтому надо либо самому собирать, что конечно много времени займет, да и надо искать их долго, либо найти тех кто собирает и купить...

[ludasja]

на рынке, бабулька держала. Дикоросов у нас много, собирай не хочу, но только нужно в лес прогулятся, а то возле реки стрёмно, собаки, коты гадят, глисты можно в коктейль запросто добавить

[refer5]

понятно, я тогда упор сделаю в коктейлях на огородные растения, а дикороссы попробую поискать в дремучих лесах где мало собак, в походы хожу часто, и мест где нет собак знаю много, на выходные как раз схожу, крапиву нарвать, клевер, лопух, подорожник и др. растения.

[refer5]

листья одуванчика нарвал 4 кастрюли больших, промыл проточной водой и сушу у окна сейчас, но собирал в лесополосе за городом, там с собаками часто очень гуляют. Поэтому просто попробую 1 коктейль с с листьями одуванчика, а в дальнейшем только в диких лесах подальше за городом буду собирать...

[refer5]

в крайнем случае , чтобы не переводить продукт, все таки одуванчика много нашел :) можно будет прокипятить и сделать отвар, или суп или чай, еще поищу рецепты, по идее кипяченая вода убьет микробы ?

[ludasja]

а чё выкинуть жалко? а вдруг глисты? знаю я это состояния после голода, за крошку бы удавилась, в мусор мало что выбрасывала. Но это проходит. Теперь уже и пол банана не жалко в мусорку выкинуть, если не доела, и пищу.

[Инфинити]

refer5,

Сообщение от refer5

в крайнем случае , чтобы не переводить продукт, все таки одуванчика много нашел :) можно будет прокипятить и сделать отвар, или суп или чай

Не сыроедные рецепты:
1. Пюре.
Выдержанные в подсоленой воде листья одуванчика провернуть на мясорубке (или порубить мелко ножом), потушить, добавить растительное или сливочное масло, или сметану. Укроп, петрушку, перец, сок лимона.

2. Салат.
100 г. сырых листьев одуванчика (кто мешает их сварить на пару, например, или в фольге), 25 г. зеленого лука, 50 г. квашеной капусты, 1 вареное яйцо. Посолить по вкусу, заправить сметаной или растительным маслом.

[refer5]

Сообщение от infinity

refer5,

Не сыроедные рецепты:
1. Пюре.
Выдержанные в подсоленой воде листья одуванчика провернуть на мясорубке (или порубить мелко ножом), потушить, добавить растительное или сливочное масло, или сметану. Укроп, петрушку, перец, сок лимона.

2. Салат.
100 г. сырых листьев одуванчика (кто мешает их сварить на пару, например, или в фольге), 25 г. зеленого лука, 50 г. квашеной капусты, 1 вареное яйцо. Посолить по вкусу, заправить сметаной или растительным маслом.

спасибо за рецепты, выдержал в подсоленой воде листья одуванчика и поставил в холодильник, ждать своего часа :)