Дневник Ksedos - Страница 3

Sansara · 29-06-2009, 13:50

Цитата:

Сообщение от Ksedos

уже давно пришла к выводу, что питаться нужно правильно и нашла для себя оптимальный вариант!

Вот кстати интересно, а что за оптимальный вариант "по-вашему"? Интересно было бы узнать Ваши находки :) может быть сравнить, если интересно!

Цитата:

Сообщение от Алексаша

у меня за несколько голоданий прошли хронические болячки, с которыми я уже смирился и сроднился.

Вдохновляете! спасибо! :)

Алексаша · 29-06-2009, 19:36

У меня был хронический холицистит. Постоянная горечь во рту, боль в правом подреберьи, желтый язык, еще что-то (я уж забыл симптомы), а еще был хронический бронхит. Кашель мог быть спровоцирован и простудой, и алергией, и еще бог знает чем, и продолжаться по месяцу и более. В результате голоданий прошло и то, и другое. А ведь неотступно следовало за мной годами, я и не верил, что может пройти бесследно. Были еще какие-то более мелкие болячки. Мне сейчас уже трудно вспомнить, какой я был тогда, до голоданий, я уже привык к себе новому.

_as_ · 30-06-2009, 10:21

Цитата:

Сообщение от Алексаша

боль в правом подреберьи

у меня сейчас на голодании (и в прошлые пару раз было) боль в правом подреберье, чуть правее солнечного сплетения. Ночью просыпаюсь - болит. Больно при упражнениях на пресс. Если погладить, немножко утихает. Днем не болит. Это не из той оперы случайно?...

Ksedos · 15-07-2009, 08:08

Цитата:

Сообщение от Sansara

Вот кстати интересно, а что за оптимальный вариант "по-вашему"? Интересно было бы узнать Ваши находки :) может быть сравнить, если интересно!

Да это наверно уже давно и всем известные истины -
1)Есть только когда голоден
2)Небольшим порциями
3)Ограничение мучного, сладкого
4)Не есть перед сном часа за 3-4
5)На ночь кисломолочное пить
6)До 12 часов все "погрешности" проходят бесследно (если конечно не злоупотреблять)
7)Есть больше овощей и фруктов
8)Пить больше жидкости (от 1.5 до 2-2.5 л в день)
9)Желательно с утра запустить процесс пищевариения (стакан теплой воды) и в течение дня за полчаса примерно до еды выпивать воду чтоб не переедать
10)Заниматься спортом, Делать разгрузочные дни...
Ну и так далее - я думаю это уже всем известно

Ksedos · 15-07-2009, 08:10

Я вот опять хочу на днях начать голодание. На этот раз уже есть опыт, хоть и небольшой. Надеюсь получится!

29-06-2009, 19:36	#22
Алексаша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 4,254 Поблагодарил: 4,278 Поблагодарили 18,941 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Ksedos У меня был хронический холицистит. Постоянная горечь во рту, боль в правом подреберьи, желтый язык, еще что-то (я уж забыл симптомы), а еще был хронический бронхит. Кашель мог быть спровоцирован и простудой, и алергией, и еще бог знает чем, и продолжаться по месяцу и более. В результате голоданий прошло и то, и другое. А ведь неотступно следовало за мной годами, я и не верил, что может пройти бесследно. Были еще какие-то более мелкие болячки. Мне сейчас уже трудно вспомнить, какой я был тогда, до голоданий, я уже привык к себе новому. __________________ Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

15-07-2009, 08:10	#25
Ksedos Регистрация: Jun 2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 49 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 28 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Ksedos Я вот опять хочу на днях начать голодание. На этот раз уже есть опыт, хоть и небольшой. Надеюсь получится!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: