Голодание + спортзал

[zegnamean]

Ухх, спасибо, что живой. В детали вдаваться не буду, забыл, что такое спортзал, зато вспомнил, что такое 90 кг.

Буду перед Пасхой голодать, вернулся к посещениям церкви, но на пост не успел, так что сделаю 7 или 10 дней водного голодания.

[Сергеев]

Сообщение от zegnamean

зато вспомнил, что такое 90 .

Слабак😀, у меня сейчас 88, правд было 92.

[zegnamean]

Сообщение от Сергеев

Слабак😀, у меня сейчас 88, правд было 92.

Ну ты и ростом слегка повыше

[Сергеев]

У меня рост 1м 82см, поэтому уменя 6 кг лишнего веса, но больше скинуть я не смогу. Это слетело пока переезд да 3 суток голодал.

[fizkulturnik]

Сообщение от zegnamean

зато вспомнил, что такое 90 кг

у меня 84,6 кг, рост 182... пузо выпирает на 10 см... каждый день пытаюсь крутить велотренажер, открыл велосезон - два раза выезжал... цель - 90 кг (в каждой шутке есть доля шутки)

[zegnamean]

Сообщение от fizkulturnik

у меня 84,6 кг, рост 182... пузо выпирает на 10 см... каждый день пытаюсь крутить велотренажер, открыл велосезон - два раза выезжал... цель - 90 кг (в каждой шутке есть доля шутки)

Мы все понимаем, что 90 будет достигнуто за счет накачанных ног

[zegnamean]

Организм уже рвется голодать, со вчерашнего дня еду приходится принимать через силу. Надо подъесть запасы готовой еды из холодильника и стартовать

[zegnamean]

Ну вот и начало, день 1, вес 89,7 кг. Вход в голодание получился с фазы переедания Доедал готовую еду, поэтому вчера ел до позднего вечера, слабительное не пил, лучше завтра с утра сделаю клизму. Спорт пока под вопросом, попробую хотя бы каждый день делать зарядку, гонять кровь приседаниями и отжиманиями.

После голодания планирую вернуть еженедельные голодания по двое суток в неделю чтоб закрепить результат. Как-то так

[fizkulturnik]

у меня вчера был первый день ВГ со стартовым весом 85,4

ибо опять заболел: после похода в бассейн позавчера через 4 часа начали чесаться ладони, потом повыскакивала ветрянка (сначала на руках, сегодня уже и дальше полезла, с жутким зудом)

так что с голодовки мне уже не соскочить, первый раз такое у себя вижу - за два дня стал кожным инвалидом... хотелось бы десяточку продержаться, но не буду загадывать...

[zegnamean]

День 2, вес 88,9 кг. -0,8 кг со вчера, маловато, с учетом того, что проспал 12 часов, но начало положено. Клизму делать не стал, так как с утра был стул. Самочувствие хорошее, пока даже не морозит конечности, видимо сказывается позавчерашнее переедание.

Состояние - абсолютный релакс, все мышцы не в тонусе, идеально для медитации, только я не умею.