Мой дневничок (5+7)

[Amurti]

Отголодала 7дней неделю назад, собиралась больше,но не выдержала!по психологическим причинам в основном-поехала домой... вообще могла и больше наверное... выходила на цитрусовых, а на второй день кефир и творог -так молочного захотелось! вобщем ничего особенного не произошло,кожа улучшилась,апатия прошла-жаль не надолго ,как всегда очень похудела ,но уже за неделю почти вес восстановился- дома по случаю 23 февраля отведала кулинарной дряни, можно было конечно отказаться ,но сама захотела- не готова я на ЗОЖ перейти полностью! когда одна (не среди родственников ),то -зожница без проблем, а дома готовят -и хочется...Сейчас все задаюсь вопросом ,а что это такое правильное питание7 на форуме однозначной схемы нет у каждого свое мнение наверное индивидуально для каждого... скорее общий принцип-натуральные продукты (необработанные) в любом случае как можно менее обработанные! вообще наверное мой организм еще не готов на длит. сроки ЛГ, да и возможно и не надо-главное отношение к еде изменить..