Скульптура тела! - Страница 50

Анфиса · 31-10-2012, 18:41

нет.
слишком легкий))

Rica · 31-10-2012, 20:23

Цитата:

Сообщение от Лада Викторовна Булыгина

какой перерыв должен быть между подходами? Не меньше, чем... и не больше, чем...?

Привет, Викторовна!)))Прерыв -пока дыхание восстановится. Стала дышать ровно и вперёд! Это примерно 30 секунд до полутора минут. А ты чем тренингуешься-то? Дома? 40 сек фатит.Я думаю.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Рика зожит и тренируется)

Тренируется Рика, это да, а зожит..торт у меня в меню появился, муж приготовил из сыра, сливок и бисквита внизу сверху варенье черничное...так что иии, вот сразу талия вширь пошла, с понедельника жёсткий режим питания)))
По программе тренировок пока без изменений, присмотрюсь ещё. Но грудь чувствую, попу чувствую(пусть растёт), руки!!!Руки чувствую, товарищи мои дорогие, это что-то!!!! В общем всё гуд! Чего и всем желаю!

Цитата:

Сообщение от Анфиса

нет.
слишком легкий))

как всегда ! Откуда у неё столько сил?!!!

Rica · 31-10-2012, 21:20

Андрюшка зажигает!!!!!!!

Эликсир · 01-11-2012, 05:14

Анфиса, с нетерпением ждём родов!

Оганян обдумываешь? Я, кстати, почитав тебя с Евочкой, стащила оттуда элемент в свою диету)

Rica, спасибо большущее - я, оказывается, слишком короткие перерывы вчера делала. Пять глубоких вдохов-выдохов или макс. медленный счёт до 10-ти. Вот и... недовыполнила, видать)

Евочка · 01-11-2012, 10:48

Цитата:

Сообщение от Лада Викторовна Булыгина

стащила оттуда элемент в свою диету)

клизьму?

Эликсир · 01-11-2012, 11:17

Евочка, вот уж чего я противный противник!

Нет, стащила немножко мёда (медовую воду) в голодные дни, чтобы не сильно плавить мышцы.

Эликсир · 02-11-2012, 20:27

Анфиса, Рика, не пропадайте, пожалуйста! Вы мне такие солнышки.

Rica · 02-11-2012, 20:56

А чё мы пропадаем? мы не пропадаем, тут мы...У меня друзья, приятели повляются в зале. здесь они мне нужны....След неделю пока иду по намеченной программе. Сегодня испробовала боди комбат...Убилась , махая ручьми и ножьми, не, муай-тай это не моё. Люблю я степ, а его нету в ближайшем окружении...

В питании разброд и шатание, сегодня мало ела, но много пила кофия, целых два раза, южные ветры долбанули по моему давлению, оно ухнуло вниз....
Ну, ничего...всё в прошлом. Идём вприпрыжку дальше!!!

Rica · 02-11-2012, 20:58

НРАВИТСЯ!

Rica · 02-11-2012, 21:03

Тоже нравится уже давно

31-10-2012, 18:41	#491
Анфиса Регистрация: Apr 2008 Адрес: остров Крым Сообщений: 1,391 Поблагодарил: 1,915 Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса нет. слишком легкий))

01-11-2012, 05:14	#494
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса Анфиса, с нетерпением ждём родов! Оганян обдумываешь? Я, кстати, почитав тебя с Евочкой, стащила оттуда элемент в свою диету) Rica, спасибо большущее - я, оказывается, слишком короткие перерывы вчера делала. Пять глубоких вдохов-выдохов или макс. медленный счёт до 10-ти. Вот и... недовыполнила, видать)

01-11-2012, 11:17	#496
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса Евочка, вот уж чего я противный противник! Нет, стащила немножко мёда (медовую воду) в голодные дни, чтобы не сильно плавить мышцы.

02-11-2012, 20:27	#497
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса Анфиса, Рика, не пропадайте, пожалуйста! Вы мне такие солнышки.

02-11-2012, 20:56	#498
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса А чё мы пропадаем? мы не пропадаем, тут мы...У меня друзья, приятели повляются в зале. здесь они мне нужны....След неделю пока иду по намеченной программе. Сегодня испробовала боди комбат...Убилась , махая ручьми и ножьми, не, муай-тай это не моё. Люблю я степ, а его нету в ближайшем окружении... В питании разброд и шатание, сегодня мало ела, но много пила кофия, целых два раза, южные ветры долбанули по моему давлению, оно ухнуло вниз.... Ну, ничего...всё в прошлом. Идём вприпрыжку дальше!!! __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Очищение тела и разума.	KoAlla	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1	06-04-2013 09:14
Каскад для души и тела	maroshka1975	Примеры успешно проведенных голоданий	40	01-10-2012 06:12
Ради души и тела.	томограф5	Архив	14	27-07-2012 01:16
Симбиоз души и тела	Саламандра	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1233	14-02-2012 08:20
Память тела	casta est	Теория и практика голодания, вопросы и советы	34	27-07-2009 11:51