ANN'S ORANGES

[allright]

Сообщение от Yoginya-Katrin

Смотрите, что нашла. Вообще один белок без жира

пркалываешься, да? Я, как блюдоман, такое есть не стану))

[Maksenek]

Сообщение от Yoginya-Katrin

В моркови, вроде, больше белка, чем в киви

Да но скоры для разной моркови очень сильно различаются - может быть намного больше или намного меньше 100 - видимо зависит от сорта. Та же фигня кстати и с картофелем.

[SisterMary]

Сообщение от Maksenek

Да но скоры для разной моркови очень сильно различаются - может быть намного больше или намного меньше 100 - видимо зависит от сорта. Та же фигня кстати и с картофелем.

в шпинате много белка, вообще в любой зелени и капусте - цветной и брокколи. в проростках чечевицы или нута, или маш

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от allright

пркалываешься, да? Я, как блюдоман, такое есть не стану))

Как лекарство из аптеки. Купил пакетик, зажевал нужное количество - белок в норме.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Yoginya-Katrin

Как лекарство из аптеки. Купил пакетик, зажевал нужное количество - белок в норме.

Там соль! ИМХО для похудения надо питаться вообще без соли какое то время. Да и зачем тебе белок сейчас? У тебя же организм уже привыкший без белков в основном, тем более без животных... ты же решила на одних апельсинах - по моему замечательная идея, и сразу все набежали и начали белки советовать)))

Из белков семена льна хороший белок (можно включить после похудения) и семечки подсолнечные хороши тем, что их много не сьешь (если они в кожуре) и быстро наедаешься... а так то чем этот сухой тунец, лучше натурального мяса крабового или другого какого морепродуктного, чтоб без соли было.

[SisterMary]

Сообщение от Эльфочка

Там соль! ИМХО для похудения надо питаться вообще без соли какое то время.

после бессолевой диеты автоматом возвращаются 2 кгминимум, если начать солить тоже самое могу сказать про только углеводное или белковое питание - автоматом 2-3 кг, если начинаешь питаться, как раньше

[Просто я]

Yoginya-Katrin, думаешь белок поможет?
Почему то Максенеку белок не помог...пследний его эксперимент с белком и малоедением кончился обжорством и чуть ли не смертью..

может не там копаете? и не белок нужен?

[Maksenek]

Сообщение от Yoginya-Katrin

Как лекарство из аптеки. Купил пакетик, зажевал нужное количество - белок в норме.

Только там соли наверно немеряно...

Я такой ел и ем сейчас - мало соленый, очень хорошего качества:

Тунец натуральный для салатов 185 г (ключ)
Состав: Тунец, вода, соль
масса нетто: 185 г
100г. продукта содержат: белок 20,2 г жир 0,4 г Калорийность 88.2 ккал

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

Почему то Максенеку белок не помог...пследний его эксперимент с белком и малоедением кончился обжорством и чуть ли не смертью..

Ты че то напутала))) Это было про арахисовую низкоуглеводку. А на рационе тунец + апельсиновый сок - замечательное самочувствие и никакого голода.

[allright]

Сообщение от Yoginya-Katrin

Как лекарство из аптеки. Купил пакетик, зажевал нужное количество - белок в норме.

Тогда лучше семгу купить свежую и самой посолить. Пол дня постояла - и гтово! Заодно и всякие омеги 3 и т. п., То что в пакетиках - этож толко наполовину из еды сделано!