Безуглеводная диета

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Fuyu

Нужно, то всего -то 25 гр углеводов до еды и подождать немного.

вот почему бабушки говорили,что нельзя сладкое перед едой!!!!
т.е. если мы скушаем немного углеводов,то по сути,мы за обедом скушаем меньше каллорий?

[Fuyu]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

вот почему бабушки говорили,что нельзя сладкое перед едой!!!!
т.е. если мы скушаем немного углеводов,то по сути,мы за обедом скушаем меньше каллорий?

Правильно!!!!
Но, мы, детки, что делали, хотели шоколад конфекту, у котороый каллорий 800, что равняется и обеду и ужину ребенка, конечно мы после такой конфетки ничего больше есть не хотим...

А надо было одну ложку гречневой каши или маленький кусочек хлеба...

Добавлено через 6 минут
Sava, ты не юристом ли работаешь?
логика зашибишь...Все вверх ногами перевернешь, из контекста выдернить, и еще кучу доказательст приведешь...
Если не юрист, то подумай. талант у тебя. Они все так работают. Богатый будешь...

К контексте данной темы "повышение уровня серотонина без поедания простых углеводов", надо есть сложные углеводы, как злаковые, и темные по цвету.

[sava]

Сообщение от Fuyu

Так что ... люди на сыроедении, или на других диетах, как раз полностью избегают сложных(злаковых) углеводов.

:))
На что я спросил - уж не крахмал ли Вы имете ввиду?
... Ну не виноват я, что крахмал Вы обзываете "злаковыми углеводами".:)
Терь хоть знать будете.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Fuyu

Правильно!!!!
Но, мы, детки, что делали, хотели шоколад конфекту, у котороый каллорий 800, что равняется и обеду и ужину ребенка, конечно мы после такой конфетки ничего больше есть не хотим...

Сообщение от Fuyu

А надо было одну ложку гречневой каши или маленький кусочек хлеба...

вам помагает? я хочу попробовать

[Мадам Фрекенбок]

sava,

Сообщение от sava

Терь хоть знать будете.

крахмал-это сложный углевод.
теперь хоть знать будете:)

то,что Fuyu, назвала "злаковым",имеется вииду,что углевод из злаков,а не из печенья или меда...

[sava]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

sava,


крахмал-это сложный углевод.
теперь хоть знать будете:)

то,что Fuyu, назвала "злаковым",имеется вииду,что углевод из злаков,а не из печенья или меда...

Эх, мадам:) А печенье из муки наверно делается? А мука из злаков. В которых есть "злачные углеводы".
Точно такие же углеводы (крахмалы) есть и в арахисе и в картофеле. Хоть они и не злаки. А я их все равно люблю!:) Поэтому на моем сыроедении я не избегаю "злаковых углеводов" как утверждает Fuyu.

[Fuyu]

Друзья мои, не сорьтесь.

Мадам Фрекенбок идею ухватила правильно. Если хочешь попробовать, то начни с хлеба или на крайний случай с печенья сладкого, (сладкое (повышает серотонин лучше всего, но фишка в том, что его в дальнейшем надо избегать). (Сахар, как и алкоголь и наркота влият на тем же опиумные рецепторы в организме, только эффект намного слабее)
У меня переход на гречку и дикий корич рис занял очень долго. Меня они не пробивали. Сидела на сырых овсянных хлопьях и сухарях черных и белых. Только недавно перешла. Работает. (Белый хлеб, картошку варенную и жаренную, и макаронные изделия я не ем, мне от них плохо, организм не хочет с ними работать. И по Этой Системе их тоже необходимо исключить одними из первых).
Сухарик перед едой это только одна из составляющих.
Если еще есть интересно, с удовольсвием распишу далее подробно. Жаль, не я не нашла этих книг по-русски. Эта система реально помогла десятка тысяч людей!!!.

Sava, не сердись, но как бы ты арахис не назвал, организм будет вопринимать его как протеины и вырабатывать соответсвующие амино-кислоты...

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от sava

Эх, мадам:) А печенье из муки наверно делается? А мука из злаков. В которых есть "злачные углеводы".
Точно такие же углеводы (крахмалы) есть и в арахисе и в картофеле. Хоть они и не злаки. А я их все равно люблю!:) Поэтому на моем сыроедении я не избегаю "злаковых углеводов" как утверждает Fuyu.

я незнаю кто и что утверждает,знаю,что крахмал-это углевод.
НО, углеводы разные бывают.можеи сравнить углевод из банана и из печенью.
может они и дадут одинаковую калорийность,но по сути они разные.

а вообще,все время хочется поесть и похудеть

[Fuyu]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

...
а вообще,все время хочется поесть и похудеть

Мадам Фрекенбок ты нашла "золотую жилу". Рой в этом направлении.
Пока не сделашь уровень серотонина (и эндорфина) высоким и стабильным, будешь постоянно хотеть есть и толстеть.

(Tamara, я только что целую поэму по-этапно расписала, соединение оборвалось, сообщение убежало в никуда) Напишу еще раз..


Когда я "рыла" в этом направлении я читала про серотониновую диету, основанную на сладком и мучном. Целая клиника в Штатах есть (для ленивых). Говорят, что худеют. Но сладкое вызывает глюки в настроении и в поведении. Так что, метод, про который я рассказывала раньше, дольше по времени, но здоровее.

[Алексаша]

Тут имеет значение не крахмал как таковой, а гликемический индекс продукта, то есть скорость его расщепления и всасывания глюкозы.