Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Лара-М]

ОТЧЕТ за вторник 3 сентября
8.30 - Под'ем (легла за полночь , плохо спала на новом месте.
Завтрака НЕ БЫЛО! 24-часовое голодание! (Соблазнила и свою сватью).
10.00 - Поехали на море - туда, где народу поменьше! Я вам скажу - МОРЕ - это ещё то ЧУДО!!!
Море - это Существо!
Безгранично и безмерно!
И природы Естество,
Нам подарок от Вселенной!
Море радуется нам,
Отливает перламутром,
Серебрится по ночам,
Золотится ранним утром!
ОБЕДА не было тоже.
16.00 - поездка в поселок Волконку к знаменитому Волконскому Дольмену! Ещё одно Существо! В отличие от моря, которое смотрит в себя, Дольмен созерцает Человека, подошедшего к нему. Причем, смотрит прямо в душу... Недалеко от него ещё два Существа - огромные камни - их называют - два Брата! Они попроще в общении...
Вечером - окончание голодания - УРА! - после долгого плавания в море и 3-х часового общения с Чудо-камнями - аппетит разыгрался не на шутку!!!
20.00 - Ужин - лоббио, картофельное пюре, салат, адыгейский сыр.

[Кремышев]

Лара, молодец, хорошо отдыхаешь! Активно и интересно! Занимательно и познавательно! И полезно! (Это я про голодание).
Жалко только, что фото нет, чтобы и мы тоже полюбовались.

[Княженика]

Сообщение от Кремышев

Жалко только, что фото нет

А моё пойдёт? Лара меня простит. Я просто показать, какой дольмен огромный
https://yadi.sk/a/ZneuDWxL3Ti5fr/5ab...6b37a2c1786e51
https://yadi.sk/a/ZneuDWxL3Ti5fr/5ab...6b37a2c1786e52
https://disk.yandex.ru/client/albums...6b37a2c1786e4f

[Кремышев]

Сообщение от Княженика

А моё пойдёт? Лара меня простит. Я просто показать, какой дольмен огромный
https://yadi.sk/a/ZneuDWxL3Ti5fr/5ab...6b37a2c1786e51
https://yadi.sk/a/ZneuDWxL3Ti5fr/5ab...6b37a2c1786e52
https://disk.yandex.ru/client/albums...6b37a2c1786e4f

Спасибо!!!

[Лара-М]

ОТЧЕТ за среду 4 сентября
6.00 - Под'ем, вес 61 кг.
6.30 - пошла на пробежку в новых лёгких кроссовочках.
Спустилась с крутой горы (я там живу) - это была разминка - 1,3 км. Потом побежала в лёгком темпе к морю - 1,5 км - потом - обратно. Далее - заминка - пошла в гору. Оказалось - не по той дороге, вернулась, прошла вперёд, и опять в гору и... поняла, что заблудилась! Целый час я ещё шлындала туда-сюда, пока мне не подсказали правильно, куда идти.
В общем - кроссовки выдержали тестирование на отлично!
9.00 - завтрак - кашка геркулесовая на молоке и кофе.
10.00 - пошли на море - там наплавалась всласть! Второй день удивляю своих сватов. Они в море плавают 5-10 минут, а я по 30-40. Я им тоже вдивляюсь - как можно жить рядом с таким подарком судьбы - и не пользваться им!!!
13.00 - обед - арбуз.
14.00 - поехали в Тхагапаш - это аул на горной реке Псе-Зуапсе. Впечатлений масса - ехали по горной дороге с живописными видами! Купались в горной реке, где я впервые в жизни ныряла с огромного валуна в хрустально чистую горную воду! Потом загорали на этих камнях в первозданном виде !
19.00 - ужин - салат, омлет, сыр, хлеб, мед, вино - 150 г.

[Кремышев]

Сообщение от Лара-М

ОТЧЕТ за среду 4 сентября
6.00 - Под'ем, вес 61 кг.
6.30 - пошла на пробежку в новых лёгких кроссовочках.
Спустилась с крутой горы (я там живу) - это была разминка - 1,3 км. Потом побежала в лёгком темпе к морю - 1,5 км - потом - обратно. Далее - заминка - пошла в гору. Оказалось - не по той дороге, вернулась, прошла вперёд, и опять в гору и... поняла, что заблудилась! Целый час я ещё шлындала туда-сюда, пока мне не подсказали правильно, куда идти.
В общем - кроссовки выдержали тестирование на отлично!
9.00 - завтрак - кашка геркулесовая на молоке и кофе.
10.00 - пошли на море - там наплавалась всласть! Второй день удивляю своих сватов. Они в море плавают 5-10 минут, а я по 30-40. Я им тоже вдивляюсь - как можно жить рядом с таким подарком судьбы - и не пользваться им!!!
13.00 - обед - арбуз.
14.00 - поехали в Тхагапаш - это аул на горной реке Псе-Зуапсе. Впечатлений масса - ехали по горной дороге с живописными видами! Купались в горной реке, где я впервые в жизни ныряла с огромного валуна в хрустально чистую горную воду! Потом загорали на этих камнях в первозданном виде !
19.00 - ужин - салат, омлет, сыр, хлеб, мед, вино - 150 г.

Чтоб я так жил!!!

Чтоб уси так жили!!!

[Княженика]

Сообщение от Лара-М

Купались в горной реке, где я впервые в жизни ныряла с огромного валуна в хрустально чистую горную воду!

Вот, Лара, теперь ты меня поймёшь, почему мы не лежали целыми днями на пляже, а исходили все окрестные горные реки... И красота неописуемая, и тренировка отличная. На Тхагапше фотографировались?

[Лара-М]

ОТЧЕТ за 5 сентября
6.00 Под'ем. Вес - 61 кг.
Поехали со сватьей на море. Я уговорила ее со мной позожничать!
Сначала я на берегу моря сделала гимнастику Василия. Потом - пробежка по набережной в купальнике босиком - 4 км. И, наконец, - в МОРЕ!!! - 2 км свободным стилем! КРАСОТЕНЬ!!!
9.00 - завтрак - кофе с молоком, печенье с кунжутом, яблоки.
11.00 - поездка на джипе родственников высоко в горы (в труднодоступное место в горах). Мчались по звериным тропам аки по асфальту, и конечно, путь нам преградило стадо коров!
- Удивительные горы,
Поразительный Кавказ!
Вдалеке вздыхает море,
Воздух чистый, как алмаз!
Мы вперёд на джиппе мчимся,
Прочь от нас и грусть, и сплин!
Нам смешно, но мы боимся,
Страшен горный серпантин!
А вокруг - каштаны, грабы,
Буки зеленью манят,
Вдруг - коров большое стадо -
Встали, смотрят и мычат!
Тормозим, кричим им дружно,
Продвигаемся вперёд,
Нас задерживать не нужно,
Нас дороженька зовёт!!!

[Лара-М]

Наконец, приезжаем на ту же реку Псе-Зуапсе, но только гораздо выше по течению, там, где складчатые скалы. Вот здесь меня уже учили прыгать со скалы - ну я вам скажу, это было что-то - сплошной восторг!!! И ещё, что приятно - всех наших дам подсаживали, а я сама подтягивалась, хватаясь за скальные выступы - во как руки укрепила!!! (От скромности я не умру!
Речка - холодная!!! Угадайте с трёх раз, кто больше всех в ней плавал?!!
Обед прошел в дружественной обстановке под звуки тостов, на фоне древних, как мир, Кавказских гор!
В 18.00 - ужин - лаваш с медом, яблоки, пирог с сыром, кофе со сливками.
21.00 - поехали купаться в ночном море. Это кайф! Вода просто фантастическая - масса впечатлений!!!

[Княженика]

Лара-М, Скоро тебе предложат съездить на реку Аше, вот там есть что посмотреть! Водопады шикарные! Есть и пещера, и дольмен. Лучше ехать туда пораньше, чтобы полюбоваться красотами без толпы.