Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Вообще на нормальных гирях для гиревого спорта в гире где то есть заглушка, в последние годы, это вообще съемное дно. И конечно самый правильный способ, дно выковырнуть и мешок с гайками бросить внутрь, тогда не будет нарушена центровка. У меня есть приятель который имеет несколько таких заранее взвешенных мешочков и его гиря от 16 кг до 28 кг удобно переставляется. Но сразу скажу что скотч для страховки надо все равно мотать, а то ему такой мешочек по голове уже один раз стукнул и теперь он то же плохо считает подъемы.

[Княженика]

Сообщение от snail

кажется, где-то должно быть песка

Воду 1 литр заморозить! На 10 мин точно хватит, не растает :) У меня вот тоже "проблема"....Пока думала, какие гири где купить, интернет-магазины тоже приостановили доставку, и даже на звонки не отвечают

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Я думаю, что диск в 0,75 подойдёт. Если гиря на 200-300г легче, чем у других участников, то это отклонение допускается и почти ни на что не влияет. Также, как и небольшой перегруз. Или можно досыпать немного песку и блин лёгкий привязать.

Сейчас уже требование 100 гр. и все таки влияет и особенно на легких гирях. Это воспринимается как в беге скорость прибавить. Соответственно на гире которая легче на 100 гр, я смогу сделать больше темп, чем на гире которая на 100 гр тяжелей. Федор Фуглев раз получил гирю на 300 гр тяжелей, и он это почувствовал во время подъема, протест подавать не стал, но судье об этом сказал и они взвесили и подтвердилось. Хорошо что не -300 гр, а то бы результат анулировать не забыли. Надо же на гире 32 кг и смог почувствовать!

[Сергеев]

Сообщение от Княженика

Воду 1 литр заморозить! На 10 мин точно хватит, не растает :)

Нет лед растает в случае какой либо заминки, лучше песок или железо добавлять. Внутрь гири вообще сами производители сыпят песок и иной раз вообще какой то мусор, потому что им металл жалко наверное.

[snail]

С металлом дома как раз проще - какого-нибудь мелкого крепежа или даже монет всегда можно насобирать.

[Княженика]

Сообщение от Сергеев

производители сыпят песок и иной раз вообще какой то мусор,

Что, и в Уральские чугунные тоже?!!! Или только в пластик?

[Сергеев]

Да, в уральские тоже. Они сперва изготовляют гирю из стали или из чугуна, потом наверное взвешивают и если маленький недобор, то досыпают. Но это не страшно потому что пустое пространство есть во всех литых гирях и даже в старых советских. Даже выгодно, если захотел переделать то залил хоть свинцом и будет из гири 32 кг гиря на 45 кг, так многие и делают.

[snail]

Сообщение от Сергеев

что пустое пространство есть во всех литых гирях и даже в старых советских.

В моих, похоже, все-таки его нет, судя по объемам.
Какие-то они уж очень маленькие по сравнению с теми, что везде вижу на картинках и видео.

[Кремышев]

Сообщение от snail

В моих, похоже, все-таки его нет, судя по объемам.
Какие-то они уж очень маленькие по сравнению с теми, что везде вижу на картинках и видео.

Можно спокойно мешочек с монетами и крепежом сверху к гире приклеить скотчем. Мы даже блин 7кг так прикрепляем и он хорошо держится! А килограммовый так вообще без проблем.

[Сергеев]

Вот где рекорды бить в возрастных группах, конечно иначе однозначно не потянуть:

Сообщение от Международного союза гиревого спорта о проведении онлайн-турнира:

Уважаемые коллеги, представители стран и спортсмены!

Для поддержания мотивации спортсменов-гиревиков по всему миру в период пандемии коронавируса МСГС проводит онлайн-турнир.

Для участия в турнире необходимо прислать видео вашего выступления, включая процедуру взвешивания гирь.

Лучшие выступления будут опубликованы на нашем Ютюб-канале https://www.youtube.com/channel/UCbf3VYXcBy0qv5s6dXQC.. .

Каждый участник получит диплом в цифровом виде с указанием засчитанного результата и занятого места, полный протокол соревнований будет опубликован на официальном сайте МСГС www.giri-iukl.com .

Условия соревнований:

Соревнования проводятся без учета весовых категорий, участники разделяются по упражнениям и дисциплинам, весу гирь и возрастным группам.
Соревновательные упражнения и дисциплины: толчок, рывок, двоеборье (сумма результатов в толчке и рывке / 2), толчок одной рукой (с одной сменой рук), длинный цикл, длинный цикл одной рукой (с одной сменой рук).
Временной регламент выполнения всех упражнений – 10 минут.
Вес гирь:
Для мужчин: 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg, 40 kg.

Для женщин: 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 32 kg.

Допускается отклонение веса гирь от номинального не более 100 граммов.

Все результаты, показанные с гирями не номинального веса, будут учитываться отдельно, через общий поднятый вес, по упражнениям и дисциплинам, в открытой группе без ограничения возраста.

Возрастные группы:
Для мужчин: до 14 лет, 15-16 л, 17-18 л, 19-22 л, 23-39 л, 40-44 л, 45-49 л, 50-54 л, 55-59 л, 60-64 л, 65-69 л, 70-74 л, 75+ и открытая группа без ограничения возраста.

Для женщин: до 14 лет, 15-16 л, 17-18 л, 19-22 л, 23-34 л, 35-39 л, 40-44 л, 45-49 л, 50-54 л, 55-59 л, 60-64 л, 65+ и открытая группа без ограничения возраста.

Участие бесплатное.

Информация, которую необходимо прислать для участия:
- Полное имя и фамилия;
- Год рождения и возрастная группа;
- Страна и организация (федерация, клуб и т.п.)
- Упражнения и дисциплины.
- Видео вашего выступления (включая процедуру взвешивания).

Электронная почта для отправки результатов: iuklonlinekettlebell@gmail.com .

Ждем видео ваших выступлений до 25 мая 2020 года включительно.

Судьи онлайн-турнира: Василий Гинько (Латвия), Валентин Егоров (Россия), Александр Максимов (Россия), Валентин Бербеничук (Украина).

Желаем всем здоровья и хорошего настроения, до скорых встреч!

С уважением,
Василий Гинько
Генеральный секретарь МСГС