Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Stefania]

Сообщение от Gold-orhi

Мне ещё далеко до сыроедения

Я имела ввиду сыроедение как период очищения организма перед голоданием. Сама лично предпочитаю малоедение с небольшим набором продуктов (у меня спондилоартроз позвоночника).
Кстати, мне очень понравилось высказывание Нэлли:

Сообщение от Нэлли

Я тоже стремлюсь к низкокалорийному питанию,только захожу с другой стороны. Не устраиваю гонку за витаминами и разнообразием.Наоборот стремлюсь к простоте и монодиете. Вчерашний день.До часу дня вода с размороженными ягодами брусники.В два часа каша из кукурузы. Причем эта кукуруза уже больше недели.Пока не надоест. И всё. Вечером снова вода или чай с ягодами.Себя не насилую. Надоест одно,придумаю другое,но опять низкокалорийное и очень простое.

[Орхи]

Stefania, забавно, я только что читала дневник Нэлли и акцентировала своё внимание именно на этой цитате.
Но все мы разные и идём каждый своим путём. Мне пока трудно придерживаться моноедения. Но думаю, что постепенно, без всякого насилия над собой, я приду к этому или чему-то подобному.

Сообщение от Stefania

у меня спондилоартроз позвоночника

Stefania, очень интересно, какова динамика в связи с ЗОЖ и здоровым питанием в том числе? Есть улучшения?

[Просто я]

Gold-orhi, а смысл монооедения?
нужно разнообразно чтобы всех витаминов и минералов хватало...
МОНО это значит что что то попадает в избытке а друго не хватает...

Почему все к моно стремятся?
в чем польза МОНО?


мне кажется что в одном возрасте хорошо, то в другом плохо...

[Stefania]

Сообщение от Gold-orhi

Но все мы разные и идём каждый своим путём.

ни в коем случае не хотела проводить агитацию за какой-либо вид питания

Сообщение от Gold-orhi

Stefania, Есть улучшения?

Остались боли, скажем так, незначительные. Меня сейчас заинтересовало вот это:

Сообщение от mdnadin

ссылки на статьи про Альму Ниссен
http://www.zdorovye.lt/DA_Alma_Nisse...iye_Postom.pdf

Наверно, прямо завтра и начну...

[Орхи]

Сообщение от Stefania

ни в коем случае не хотела проводить агитацию за какой-либо вид питания

Ну что Вы, Stefania, я вообще не восприняла это как агитацию.
Но рациональное зерно в моноедении есть. Только не в таком моноедении, когда один вид фрукта или овоща ешь целый месяц, а когда на завтрак съел одни яблоки, на обед только капусту, на ужин творог без всяких добавок. Очень строгое раздельное питание. На следующий день ешь так же, но другие продукты...

[Просто я]

Gold-orhi,

есть моноедение когда ешь целый день одно и когда за прием одно.
Нэлли имела в виду когда целый день минимум продуктов..1-2...

[Орхи]

Сообщение от Дон@ Кихот

Gold-orhi, а смысл монооедения?
нужно разнообразно чтобы всех витаминов и минералов хватало...

На данном этапе моей жизни я тоже придерживаюсь подобного мнения. Но может со временем я изменюсь и изменятся мои вкусы и понимание правильного питания.

[Просто я]

Сообщение от Gold-orhi

На данном этапе моей жизни я тоже придерживаюсь подобного мнения. Но может со временем я изменюсь и изменятся мои вкусы и понимание правильного питания.

я тоже!!!

[Адейка]

Сообщение от Gold-orhi

За десять дней вес снизился на 7,4 кг.

Красиво!

[Евочка]

Сообщение от Gold-orhi

Хочу довести свой обычный рацион до 80-85% сырых овощей и фруктов.

Оганян предлагает именно так, 80% овощей-фруктов, орехов, сырые желтки, сметана.