Постскриптум (10 дней)

[Kati]

Да, сыроедение - это хорошо, но мне, как вата-типу оно не светит . Не хотят у меня сырые продукты нормально перевариваться, да и мерзну постоянно, ну как тут без горяченького? Меня даже салат-метла никогда так, как положено, не пронимал)))
Сегодня интересный разговор произошел у меня в семье. Дочь изъявила желание голодать, решили попробовать 24 часа по понедельникам, и папа вроде тоже не прочь к нам присоединиться. Это вообще из области фантастики, но посмотрим, вдруг получится?

[Вячеслав]

Сообщение от Kati

решили попробовать 24 часа по понедельникам,

Только тогда надо голодать с рассвета до рассвета.
То есть, утром в понедельник можно что-нибудь поесть - а потом до утра вторника.
А если с вечера воскресенья до вечера понедельника, а потом нажраться - лучше тогда вообще не голодать
Больше вреда будет.

А вообще, конечно, если речь идет о суточных голоданиях, оптимальны именно 36-часовые.
С вечера... до утра...

[Kati]

Да я-то так и делаю, но думаю, дочке на первый раз хватит попробовать 24 часа. Ей 14 лет, решили, что будет голодать втихаря, не дай Бог бабушки и дедушка узнают . В школе нагрузки очень большие, постоянно какие-то доп. занятия, профили, олимпиады... пусть попробует, заставлять не буду, пойдет - отлично, нет- значит, не время еще.
Она сама, осознано должна прийти к этому, иначе толку не будет.

[Лариса13]

Или стакан грейпфрутового сока тоже натощак! Или 2 киви....вариантов много.

[корона]

Ст. ложку любого масла натощак-или оливкового, или орехового, или как правильно пишут льняного, любого можно даже подсолнечного.
Можно вечером в стакане кефира размешать ч.л. размолотого льняного семени и выпить.
На ночь выпить сухую морскую капусту или ламинарию.
И все должно быть ОК!