Летнее голодание (5 + 13 дней)

[Одри]

5-ый и 6-ой дни

Выходные, как и обычно, пролетели быстро.
Пятничную слабость "сняла" клизмой - вышла темная жидкость, желчь, скорее всего. Стало хорошо и спокойно, спать в пятницу рано легла.
В субботу с утра поехали кататься на горных велосипедах по нашей турбазе, где зимой на лыжах тренируемся, проехала я 15 км и, конечно, на голоде сильно устала, но была очень довольна собой.

После этого плавали в бассейне и немного позагорали, воды пила в субботу ооочень много (около 4-х литров). Самочувствие хорошее, спать легла очень рано (около 22:00).

В воскресенье рано проснулась, долго не хотелось вставать, была слабость, но потом как-то "расходилась" и, в итоге, прополола 2 клумбы с цветами, полезное дело для красоты сада сделала.

Вес около 54 кг был на выходных, меньше 54, но насколько - не понятно на механических весах...

Еще до сих пор выходит слизь, уже меньше, уши иногда закладывает, но не критично пока.

День 7-ой.

С утра выход слизи из носа, язык обложен немного, запаха изо рта нет, чищу язык щеткой без пасты, также как и зубы. Голова немного тяжелая, но слабости особой не чувствую, вес 53 кг (стрелка практически на цифре 53, но чуть колеблется в большую сторону, будем считать, что 53,2 кг).
Пойду сейчас на обеденную прогулку и за водой, до вечера куча работы, а вечером баня.

Всем отличного дня!

ЗЫ: Кстати наметила себе выход на вечер четверга или на пятницу - уже очень хочется свежих яблок, они такие аппетитные висят на дереве, а еще созрела моя любимая капуста калераби, в общем, 10 дней мне хватит в этот раз, следующий заход будет после отпуска.

[Одри]

Сообщение от asv

не из-за бани? Правда если даже не парились, то вроде все хорошо должно быть... Я на голодании на на больших сроках в парилочку с удовольствием... но без фанатизьму, аккуратненько

Я тоже без фанатизма, чтобы голова не закружилась, ну, я еще в бассейне после бани прохладном плаваю, возможно, перепад температур вызвал отделение желчи и слизи - это ведь нормально...

[Одри]

День 8-ой

Вчера вечером напало дикое желание покушать, причем захотелось сильно кислого, еле удержалась от красной смородины и крыжовника на кустах...
День прошел хорошо, гуляла днем, сил на бег вечером не было, воды выпито много (около 3-х литров), были в бане, даже вениками попарилась, прохладный бассейн снял усталость.
Спать легла, но почему-то спать не захотелось, лежала и читала где-то да часу ночи, выпила еще литр воды, потом заснула.

С утра жуткая слабость и сонливость, язык какой-то вялый, налет уплотнился, вес 52,5 кг, состояние, честно говоря, не очень, но пришлось себя взять в руки и поехать трудиться, в машине тошнило, запивала тошноту водой, белки глаз немного мутные, но зато кожа практически сияет чистотой... И еще - ЗКЛАДЫВАЕТ УШИ по переменке, весело, давление низкое...
На работе везде запахи еды, почему-то проснулся голод, ночью снились помидоры, которые я аккуратно укладывала в корзину, чтобы увезти на квартиру.
Эхх, день бы простоять, да ночь продержаться.
Поддержите меня, друзья, может, мне полегче станет.

Отдельное спасибо Алексу, что не забывает про мой дневничок

Я ведь понимаю, что, может, он и не такой интересный, как другие...

[Alex2]

Одри, ты молодец, что ведёшь активный образ жизни на голоде. Логично предположить, что это способствует интенсивному выводу токсинов. Однако тошнота утром говорит, что организм не успевает их выводить. Еще раз советовал бы тебе делать клизму.

Сообщение от Одри

Я ведь понимаю, что, может, он и не такой интересный, как другие...

О это милое легкое женское кокетство - как дыхание.

Нормальный дневник. Мне нравится в нем .... правильность и целеустремленность. Заимствую то, что самому порой не хватает.

[Одри]

Сообщение от Alex2

Однако тошнота утром говорит, что организм не успевает их выводить. Еще раз советовал бы тебе делать клизму.

Вчера вечером как раз сделала клизму, примерно 3 литра воды на нее ушло - вышли, простите за откровенность, белые хлопья довольно большого размера, темная жидкость (почти черная), все еще желчь выходит черная, значит.
Вечером значительно полегчало, от клизмы, ну, и духота прошла, начался дождь

[Одри]

9-ый день

Погода с утра прохладная, дождик то идет, то нет - красота .
Уши закладывает, но не так сильно как вчера, хотя одно практически всегда заложено.
Вес 51,5 кг, давление чуть пониженное, из носа потекла мутная слизь, раньше такого не было... - чистка где-то идет.
Самочувствие наладилось, похоже криз прошел все-таки.
Вчера бегала недолго, но очень сильно пропотела.
Какая же я худая - кошмар вообще. Знакомые ужасаются, предполагают, что я чем-то больна, а я молчу и гвоорю, что на диете, а они говорят, что я совсем с ума сошла при токой худобе еще на диете сидеть.
Но после выхода наберу киллограма 4-5 назад, будет как раз то, что нужно. А сейчас проблема в том, что все вещи (даже новые) огромные, честно говоря, уже и не красиво даже как-то, все висит...
Решила до утра субботы точно голодать, то есть до ровных 12 дней, наверно, на этот раз мне хватит.
Да, еще у меня волосы перестали лезть (это все от моих попыток сыроедения), что в последнее время раздражало, а вот на голоде все в норме. Хотя шевелюра у меня густая, но все равно не приятно вытаскивать клочья волос при мытье...
Выделения по-женски совсем на нет сошли, зубы светлые, чищу иногда их просто щеткой, но чаще налет с языка немного счищаю, язык с налетом по краям, по середине довольно чистый.
Вроде все, продолжаю голод

[Alex2]

Сообщение от Одри

Вечером значительно полегчало, от клизмы

Вот и умница, значит клизмы еще показаны, я бы делал на твоем месте каждый день.

Сообщение от Одри

Какая же я худая - кошмар вообще

"Были бы кости, а мясо нарастёт" (с)

Сообщение от Одри

Да, еще у меня волосы перестали лезть (это все от моих попыток сыроедения), что в последнее время раздражало, а вот на голоде все в норме

По наблюдениям за собой я понял, что сыроедение - штука сложная и малоисследованная (голод намного приятней и привычней). А значит нельзя гарантировать отсутствие неприятных сюрпризов. В любом случае лучше перестраховаться и просто следовать принципам сбалансированного питания и здравого смысла.
И вообще бы советовал отложить эксперименты по сыроедению до рождения детей, т.к. были случаи, когда от недоедания страдала репродуктивная функция у женщины.

[Одри]

Сообщение от Alex2

Вот и умница, значит клизмы еще показаны, я бы делал на твоем месте каждый день.

Каждый день, честно говоря, не хочется... На даче не совсем удобно это все, да и состояние (ттт) не каждый день такое. Сегодня просто праздник, не тошнит, не мутит

Сообщение от Alex2

"Были бы кости, а мясо нарастёт" (с)

Это факт, хотя 10 кг как ушли, так больше и не возвращаются, что радует. На этот раз хочу на 55-54 зафиксироваться, это мой вес в 8-ом классе

Сообщение от Alex2

По наблюдениям за собой я понял, что сыроедение - штука сложная и малоисследованная (голод намного приятней и привычней). А значит нельзя гарантировать отсутствие неприятных сюрпризов. В любом случае лучше перестраховаться и просто следовать принципам сбалансированного питания и здравого смысла.
И вообще бы советовал отложить эксперименты по сыроедению до рождения детей, т.к. были случаи, когда от недоедания страдала репродуктивная функция у женщины.

Да, я поняла для себя, что хочу иногда яйца в смятку есть (а сыроедение этого не приветствует), что от меда не откажусь, что приготовленные на гриле овощи тоже иногда буду есть, а свежих овощей и фруктов и так 90% в рационе, на сладкое еще тянет часто, хотя сейчас хватает совсем небольшого количества насытиться надолго.

Последнее время стало очень тяжело общаться с друзьями, раньше мы толпой ели все подряд, шашлыки, горы сыра и вина и прочее. Сейчас я отказывалась даже от овощей не гриле - друзья реально обижались, так как ради меня все это заранее закупалось, зная, что от мяса я точно откажусь и от алкоголя.....
В общем, овощи на гриле мне нравятся, так что перестану на себя излишнее внимание привлекать и буду радовать любимых людей тем, что хоть от чего-то не отказываюсь. Тем более в отпуске будем много с кем из друзей встречаться, как раз успею выход закончить к началу отпуска.

[Alex2]

Сообщение от Одри

В общем, овощи на гриле мне нравятся, так что перестану на себя излишнее внимание привлекать и буду радовать любимых людей тем, что хоть от чего-то не отказываюсь

Одри, ты могла бы порадовать еще своих друзей шашлыком. Про мясо, приготовленное на огне, говорил сам Бог, когда общался с Моисеем. Тем более, что шашлык - довольно редкое событие, а из курицы шашлык легко усвояем, поэтому не сочти за прикол.

[Одри]

Сообщение от Alex2

Одри, ты могла бы порадовать еще своих друзей шашлыком. Про мясо, приготовленное на огне, говорил сам Бог, когда общался с Моисеем. Тем более, что это шашлык - довольно редкое событие, а из курицы шашлык легко усвояем.

Что-то отвыкла я совсем от мяса, даже и не тянет, свинину я и не ела, а говядину вот уже скоро год будет, как не ем... Курица вроде и правда нормально усваивается, но ее обычно никто и не готовит на шашлыках, все едят свинину в основном...
Вот что точно я навсегда исключила, так это мясные бульоны - от одного запаха уже неприятные ощущения начинаются...