Акуна матата, или дневник Пумбы

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Вчера попробовал сделать рывок 12 кг, сделал 10 левой, 10 правой. Ноге было нормально. Мышцы рук и спины сразу приятно заныли

Молодчага!

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

рывок 12 кг

Это здорово! А чего не 8 кг начал, а сразу 12 кг? А хотя правильно если ноге нормально, то и не надо размагничиваться. А то я сейчас взялся поднимать 8 кг и назад теперь неохота. В принципе впереди еще месяц и может наберёшь еще форму, всё таки гиря лёгкая предстоит, не требует силы, а митохондрии через 20 дней вырастут, скоростные у тебя не куда не делись, это подарок от родителей. Только целей никаких не ставь - делай себе лечебную физкультуру, а потом 1 марта запишишь подход в 23.30 и я с Кремышевым второго марта выпьем и курить начнём в связи с крушением амбиций.

[Кремышев]

Пумба, Красавчик!!!

Сразу с 12-шки начал!!! Молоток!!!
Но я бы на твоём месте с 8-кой чередовал. Да и разминку и заминку перед 12-шкой с 8-кой бы делал.

[Пумба]

Объясню, почему начал с 12кг. Потому что у меня здесь, в деревне, только одна гиря - 12 кг

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Объясню, почему начал с 12кг. Потому что у меня здесь, в деревне, только одна гиря - 12 кг

Понятно! Хорошо, что в деревне вообще есть гиря!

[Лара-М]

Антон, правильное решение ! Дай организму передышку в борьбе с ядами, пусть уж наконец за лечение принимается !

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Но решил всё-таки пока отложить. И так столько всякой фигни уже внутрь себя влил за последнее время - просто жуть. И моль, и струю бобра, и хлореллу, и мумиё, и бактерии всякие. Плюс ещё гора таблеток и БАДов.

Ты уже как ROM стал, бады лишние не бывают тем более которые на спирту. Я уже жалею что над бадразвесе не заказал какой нибудь предтренник на основе йохимбе и гуарану, потому что вялый организм не хочет тренироваться, чувствует что нет ему достойных соперников в первом туре по рывку гири, вот и ленится. У Александра и у Протехидо нет гири 8 кг, Пумба пока лечится сиренью, Кремышев все силы отдал "Дороге жизни" теперь вообще не соперник. Ну просто такое чувство у меня появляется всегда, когда соревнования приближаются. А не заказал только потому что хотел сперва проверить как у них надежность, доставка и пр.

[Протехидо]

Сообщение от Сергеев

когда соревнования приближаются

А когда будет соревновательная попытка?

[Пумба]

Сообщение от Протехидо

А когда будет соревновательная попытка?

Протехидо, пока можешь ориентироваться на прошлогоднее расписание. По срокам вроде бы в этом году ничего не изменилось, изменения будут по коэффициентам и по весам гири у женщин. Надо это будет обсудить в теме про соревнования, и опубликовать расписание и правила на этот год.

[Сергеев]

Сообщение от Протехидо

А когда будет соревновательная попытка?

После 1 января и до 1 марта включительно до 24.00. можно в любое время записать соревновательный подход, ну это если гиря рядом окажется. У меня был такой курьезный случай, что я хотел купить гири по 32 кг в том случае, если я их хотя бы один раз смогу поднять. Но я был не уверен что смогу. Попробовал тогда штангу 60 кг не смог забросить, но одну гирю 32 я вроде бы бросал уверенно. Решил проверяться в магазине. Т.к. вес тяжелый нужна разминка, я выполнил дома рзаминку 16 кг, 24 кг и 2х24 кг закинул. Потом сел на велосипед чтобы эта разминка не утратилась и поехал в магазин, ну и видно вид у меня был горящий что продавщицы сперва меня внимательно отслеживали. Я сделал вид что рассматриваю товары, но тело то остывает, наконец продавцы отвернулись и я быстро схватил две двухпудовые гири замахнулся видно очень лихо потому что они взлетели и цокнули одна об другую. Ну и отругать меня не успели, хотя там было тесно и пол скользкий, тем более что я тут же и заказал покупку. И это был мой рекорд В принципе я его не сильно то и улучшил, в дальнейшем кажись лучшая закидка была всего 4 раза. Причем чтобы закинуть эти 2х32 мне надо месяца два на подготовку каждый раз. Кстати гири ваши уральские и мне не понравились - очень высокое качество обработки металла, дужка аж скользит в руке. Лучше старые советские с грубым литьем, с наплывами и рытвинами, зато хватка мёртвая не уронишь, а кожу снять не успеют за четыре подъема то. В этом упражнении я даже Кремышева не боюсь, вызываю его на бой в любое время дня и ночи, но первый раз 1х32 и потом уже 2х32.
Вот лучшая закидка 1х32 = 36 раз https://youtu.be/IEKxFq30U-8 Остановился по сердцу, а мышцы могли бы еще раз 5 -7 закинуть.