Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Лара-М]

Да, Серёж, ты нашёл очень правильное определение моему "с трудом" ! Это именно - "невозможность дальше продолжать выполнение упражнения в правильной, красивой технике"! Да-а-а, жим штанги лёжа оказался для меня крепким орешком... Но, ничего - бум "точить зубки" !

[Княженика]

Кремышев, у меня такое ощущение, что скоро будем болеть за Лару на международных соревнованиях.
https://rg.ru/2009/04/30/pensionerka-girya.html Догоним и перегоним?
А вот страничка Ольги Ярёменко ВКонтакте, можно подписаться на новости https://vk.com/yaremenko108

[Кремышев]

Сообщение от Княженика

Кремышев, у меня такое ощущение, что скоро будем болеть за Лару на международных соревнованиях.
https://rg.ru/2009/04/30/pensionerka-girya.html Догоним и перегоним?
А вот страничка Ольги Ярёменко ВКонтакте, можно подписаться на новости https://vk.com/yaremenko108

Княженика, спасибо за интересные ссылки! Мы с Ларой почитали про красавиц-гиревичек. И про 58-летнюю женщину-спортсменку и о более молодой спортсменке-вегане. Это для нас важная информация!

[Кремышев]

Лара опять без компьютера. Но в ближайшие пару дней сын обещает ей этот вопрос решить.
А пока коротко сообщаю, что у Лары всё хорошо. Вчера была хорошая силовая тренировка на ноги и пресс.
Сегодня утром бег 10км. Потом рабочий день. По дороге с работы подскользнулась и упала. Ударилась коленками. Одну ногу сильно ушибла. Но сходила вечером на тренировку, поработала с лёгкими гирями 500 подъёмов. К вечеру нога стала чуть полегче. Надеемся, что к утру станет ещё лучше.
Рацион по-прежнему одноразовый будний. Собственный вес сегодня утром 60,6кг! Очень близка заветная цифра 60,0!!!
Мы все болеем за Лару, желаем ей скорейшего выздоровления и быстрее возвращаться в наши ряды форумчан!

[Пумба]

Сообщение от Кремышев

По дороге с работы подскользнулась и упала.

Мне недавно мама объяснила, что надо выбирать обувь на резине. Не на модном нынче ПУР (который всё же дубеет на морозе и начинает скользить), а именно на резине. Или же сделать профилактику той же резиной. Поведение обуви меняется кардинально.

С другой стороны, возможно обувь не при чём, и всё это от рациона воина: Лара похудела, и теперь её ветром сдувает?

[Нэлли]

Княженика , спасибо за интересные видео.

[Княженика]

Сообщение от Кремышев

желаем ей скорейшего выздоровления

Присоединяемся. Мы за вас болеем душой, а вы не болейте

[Нэлли]

А возможно организм просто устал и подсознание решило передохнуть.
Очень тревожусь. К чему такие темпы? Для кого "рекорды"? Всё успеется, всему своё время. Тише едешь- дальше будешь.

[Кремышев]

Сообщение от Нэлли

А возможно организм просто устал и подсознание решило передохнуть.
Очень тревожусь. К чему такие темпы? Для кого "рекорды"? Всё успеется, всему своё время. Тише едешь- дальше будешь.

Сейчас идёт неделя сниженных нагрузок. У Лары сил вагон, усталость тут не причём. Просто засмотрелась в телефон на ходу, пыталась прочитать что-то и зацепилась ногой за какую-то неровность.
Сегодня утром ей уже гораздо лучше! В здоровом теле всё быстро заживает! У меня тоже всё как на собаке!

[Княженика]

Сообщение от Пумба

надо выбирать обувь на резине.

https://unichel-shop.ru/shoes/women/...tinki/5g-8371/ лучше такие и подобные. На подошве есть откидные шипы. В помещениях убираются внутрь. В прошлом году сама такие купила. А тут все модели с Антигололёдом, мужские и женские. Это не реклама, это жизненно необходимо. Я два года назад так сломала руку, поскользнувшись, что потом мне кучу спиц вставили, и я ходила как Фредди Крюгер :) Вот потом и купила такие ботинки ...