Дневник "Лилия Лилек"

[Gulichka]

Не грусти,зато разгружаешься,периодически!

[Лилия Лилек]

Gulichka, ну так то да.. Хотя бы вес так не сильно растет, а то все 79 обратно бы уже вернулись)) На протасовскую диету смотрю (без яиц правда) - может на ней попробовать? Говорят желание съесть сладкое пропадает...

[Gulichka]

Не могу ничего сказать про протасовку.Читала только отзывы.Положительные.Конечно пробуй!Пока не попробуешь,не поймешь!

[Иришка.]

Протасова, это просто супер, тяга к сладкому пропадает,я на ней сидела на 7 кг похудела, правда потом начала мучное кушать, за питанием совсем не следила, поэтому вес и вернулся. Ведь самое главное это не только сборасить вес , а именно его удержать. В этом то и заключается вся проблема. Для этого необходимо полностью пересмотреть как именно ты питаешься, пересмотреть полность свой рацион и решить для себя как ты будешь питаться всю жизнь, а что ты можешь позволить себе совсем иногда иногда и совсем чуть чуть, а что может вообще привидеться исключить раз и на всегда. Если ты готова на все это пойти то все получиться, а если нет то будет постоянно эффект "ваньки встаньки" протосова очень помогает прийти к правильному питанию, но лишь помогает, а решение остается за тобой.

[Лилия Лилек]

Привет
Я начала новую голодовку)) в очередной раз Надеюсь в этот раз все-таки получится.
Вес - 76,0. 1 день ВГ.
Вчера ничего не ела, пила 3л воды с солью. Очистилась хорошо.
План - минимум 14 дней. Максимум - не знаю.. как дело пойдет))

[Gulichka]

Удачи!

[Лилия Лилек]

итак.. я за честность не смогла я снова(( получилось сутки голода, т.к. в 10!!! вечера (надо было спать быстро лечь) наелась я борща Девочки!!! ну скажите мне, чем вы себя уговариваете и мотивируете, когда готовите кушать для семейства, чтобы потом не есть? вот думаю - может начать готовить отвратительно невкусно, чтобы самой не хотелось? или как? вроде начать голодать могу, чистку делаю запросто, но как дело доходить до готовки, все, писец через 2 дня 1 августа.. буду еще раз пытаться

[Anyta_Votti]

ну скажите мне, чем вы себя уговариваете и мотивируете, когда готовите кушать для семейства, чтобы потом не есть?

Приготовить много еды накануне, чтобы не готовить первые три дня. Лучше эти три дня проспать, на кухню вообще не заходить. Еще я одевала маску которую при простуде одевают, края при этом приклеивала пластырем. И маленькую дырочку для трубочки, чтобы воду пить, нос не закрывать, только рот. Может это и смешно, но вот мозг хитрый. Настроилась ты, все замечательно, стоишь болтаешь с подругой и в какой-то миг понимаешь, что держишь в руке половину огурца или яблока. То есть вторая половина уже в тебе, а ты и не заметила как это помыла и съела. И все, хана голоду. После первых трех дней у меня лично наступает просто жажда, хочется только пить и на еду плевать. Можно готовить, главное когда готовишь не тащить в рот кусочек недостроганной морковки к примеру, можно также во время готовки страховаться и заклеивать рот. И это не смешно, безопасности ради,чтобы не получить не дай боже отек квинке, если случайно зажуешь что-нибудь на длительном голоде.

[Котя]

Сообщение от Anyta_Votti

Приготовить много еды накануне, чтобы не готовить первые три дня. Лучше эти три дня проспать, на кухню вообще не заходить. Еще я одевала маску которую при простуде одевают, края при этом приклеивала пластырем. И маленькую дырочку для трубочки, чтобы воду пить, нос не закрывать, только рот. Может это и смешно, но вот мозг хитрый.

Это как в том анекдоте, про похудеть и за клеить рот пластырем)))
Прикольная идея! Возьму на заметку)

[Лилия Лилек]

Сообщение от Anyta_Votti

Приготовить много еды накануне, чтобы не готовить первые три дня. Лучше эти три дня проспать, на кухню вообще не заходить. Еще я одевала маску которую при простуде одевают, края при этом приклеивала пластырем. И маленькую дырочку для трубочки, чтобы воду пить, нос не закрывать, только рот. Может это и смешно, но вот мозг хитрый. Настроилась ты, все замечательно, стоишь болтаешь с подругой и в какой-то миг понимаешь, что держишь в руке половину огурца или яблока. То есть вторая половина уже в тебе, а ты и не заметила как это помыла и съела. И все, хана голоду. После первых трех дней у меня лично наступает просто жажда, хочется только пить и на еду плевать. Можно готовить, главное когда готовишь не тащить в рот кусочек недостроганной морковки к примеру, можно также во время готовки страховаться и заклеивать рот. И это не смешно, безопасности ради,чтобы не получить не дай боже отек квинке, если случайно зажуешь что-нибудь на длительном голоде.

Вот-вот!!! Особенно про попку морковки)) сколько раз ловила себя на этом А вот про готовить на 3 дня.. Я так не могу.. мне кажется все уже сто раз испортится, когда так делаешь.. уж лучше каждый день по-немногу готовить. Тем более мы любители салатов и всяких овощных блюд.
Эх.. придется маску делать))