Снова в бой с жирами и болячками!

[SALUS]

Hungry85, молодчина, так держать

Сообщение от Hungry85

И у нас у всех все получится

Обязательно-обязательно получится, даже без сомнения получится. Потому что мы этого очень-очень хотим.

[Hungry85]

День 5 - СГ. Вес 107,9.
Нормальный отвес, до промежуточной цели, которая обеспечит невозврат в центнер на еде, примерно 12 кг. Да, многовато. Не уверена, что даже за 21 день справлюсь. Но ничего, прорвемся как-нибудь.
Полет тоже нормальный. С утра болел сустав, но почти прошел. К вечеру стала бодрее себя чувствовать, а то была как сонная муха в первой половине дня. Может, пресловутый криз миновал. Вот бы мне самочувствие как на прошлом 14-дневном. Тогда было ощущение бодрости и легкости, в таком состоянии я бы и 30 выдержала, просто уже сроки поджимали тогда, надо было выйти для поездки. А сейчас вроде ничего не держит. Даже если (вдруг!) замахнусь на такой срок, до НГ восстановиться успею. А вот по стоматиту подвижек мало. Боли почти нет, но вот ощущения типуна в разных частях языка не проходят. Правда, говорят, голод тут плохой помощник, от него еще и усугубиться могут всякие болячки во рту...
Еще из странного: в этот раз я практически не мерзну. Бывает накатит, но это мелочи. В прошлый голод перманентно ходила во флисовой кофте и толстенных носках.

[inessat]

Ань,я вообще не могу понять за счёт чего там народ так лихо худеет.На завтрак тортики конфетки и вообще всё,что взбредёт в голову,но обед некое сочетание можно нельзя и строгий ужин...Пока не понимаю,но живые примеры на форуме есть...Как то так...
Тебе желаю,что бы твой стоматит наконец то прошёл.И голод проходил легко!Держись!Ты всё сможешь это ты уже доказала

[Hungry85]

Сообщение от inessat

Ань,я вообще не могу понять за счёт чего там народ так лихо худеет.

Я вообще не пойму, почему народ так лихо худеет. Я тоже уже где-то 40-45 скинула, но прошло полтора года, а есть те, кто за полгода столько сбрасывает. И не со 150 до 110, как я, а со 100 до 60! Даже в книге Вивини по голоданию видела пример, как мужчина проголодал 19 дней и сбросил 21 кг, причем ничего у него не вернулось. А мое тело жирное отдает с большим скрипом.

День 6 - ВГ, вес 106,9
Ну вес уходит нормально, я думала, будет меньше, потому что после дня СГ вечером напилась воды. Самочувствие лучше. Единственная неприятность - кружится голова, когда встаешь с кровати, а так все норм. Моча после сухого идет плохо. Но почки буду нагружать, я так понимаю в том и смысл методы, чтобы их раскачать рывками из сухого в мокрое.
Всем хорошего дня и легкого голода!

[Олимпия]

Сообщение от inessat

за счёт чего там народ так лихо худеет?

Этому есть обоснование. На переваривание пищи организм тратит много энергии. Калории, полученные в первой половине дня, успевают к вечеру сжечься. А раскаченная готовность организма и дальше переваривать еду, не получая ее вечером, расходует ночью жировой остаток. Вот и худеют.
Голодом, на самом деле, мы загоняем организм в состояние экономии той энергии, которую он выпускает дополнительно на переваривание. А энергия на жизнеспособность идет на рассасывание всяких образований и лечение организма. Голодом не худеют, а лечатся.
Я так просто с жором не могу справиться, поэтому на каскадах. Если есть утром начинаю, то уже не остановить. Проверено. Вот и иду не по правилам.

[Hungry85]

Сообщение от Олимпия

Этому есть обоснование. На переваривание пищи организм тратит много энергии. Калории, полученные в первой половине дня, успевают к вечеру сжечься. А раскаченная готовность организма и дальше переваривать еду, не получая ее вечером, расходует ночью жировой остаток. Вот и худеют.
Голодом, на самом деле, мы загоняем организм в состояние экономии той энергии, которую он выпускает дополнительно на переваривание. А энергия на жизнеспособность идет на рассасывание всяких образований и лечение организма. Голодом не худеют, а лечатся.
Я так просто с жором не могу справиться, поэтому на каскадах. Если есть утром начинаю, то уже не остановить. Проверено. Вот и иду не по правилам.

Да нет, голодом отлично худеется. Свои 40 кг я сбросила с помощью голодовок различной продолжительности. Правда, килограммов семь ушло прошлой зимой на подсчете калорий, причем быстро, но потом все остановилось и я даже на ограниченном количестве калорий стала набирать вес. Кроме того, я не провожу таких уж длительных голодовок, на которых процесс похудения и правда сильно замедляется. Максимум было 14 дней. Но даже эти голодания дают неплохой и стойкий эффект по сбросу веса. Кстати, свое питание после прошлой 14-дневной я бы не назвала жором, если не считать пары-тройки праздничных столов, но худеть оно что-то не позволяло. Но разумеется все индивидуально. Здесь у многих после голодовок все возвращается, а диеты им подходят. Я подозреваю, что голод мне подходит, потому что у меня гипоталамический тип ожирения, и гормоны до определенной степени корректируются голоданием.

[Олимпия]

Hungry85, согласна, голодом отлично худеется. Мне это тоже подходит больше, чем диеты. Каскады разной продолжительности отлично сбрасывали вес. Вес увеличивался только через несколько лет после этого (после беременностей или от заедания стресса).
Тогда вперед! За бой с жирами и болячками)))

[Hungry85]

Сообщение от Олимпия

Hungry85, согласна, голодом отлично худеется. Мне это тоже подходит больше, чем диеты. Каскады разной продолжительности отлично сбрасывали вес. Вес увеличивался только через несколько лет после этого (после беременностей или от заедания стресса).
Тогда вперед! За бой с жирами и болячками)))

Да, голод как наркотик. Если потом вовремя не сядешь - все махом вернется, да еще и с "друзьями". Ну и эффект "друзей" у меня стал проявляться после коротеньких каскадиков(((


Всё, поперла из меня жидкость. После СГ был затык часов 18 ходила с каким-то циститом, а сейчас льется будь здоров. Значит продолжаем раскачивать организьму и пробивать почки. Следующая "сушка" по графику в понедельник.

[inessat]

Аня,ты молодец!И отвесы классные дай Бог нам поскорее избавится от всего ненужного как в жизни так и теле.И приобрести великолепное здоровье и тело.

[Hungry85]

Сообщение от inessat

Аня,ты молодец!И отвесы классные дай Бог нам поскорее избавится от всего ненужного как в жизни так и теле.И приобрести великолепное здоровье и тело.

Да, отвесы пока радуют. И самочувствие получше стало. Если в первые дни думала о срыве, то сейчас проскальзывают мысли, не замахнуться ли на 28 дней. Конечно, это так, мечты. На работе сейчас время запарочное, если все это будет плохо совмещатся с голодом, то насиловать себя тоже не буду. Но 21 хотелось бы выдержать в любом случае.

День 7, вес 106,1
Отвесы по килограмму кончились, но для седьмого дня все равно неплохо. Вот и первая неделька на исходе. Хотелось бы три, а в идеале - четыре. Немного побаливает голова, а так самочувствие норм. Даже проснулась сегодня довольно рано. Вообще на голоде почему-то становишься жаворонком: вечером рано рубит, а утром рано подрываешься. Пока все новости, может, вечером еще напишу.