10 дней (водное)

[anna-kt]

Ура-ура!
Снова в голод!
Прошлое голодание было успешным настолько, что практически перестала есть мясо и рыбу Это одна из моих целей. Фруктов не хочется - мне чрезмерно сладко. Овощей - возможно От молочки тоже как-то отказываюсь
После прошлого голодания вес вернулся к 73 - кушала хоть не вредное, но многовато. Зато почти отказ от мясного - моя победа!
Сегодня начинаю вступать в новое голодание
Сегодня - легкое питание, завтра - голод. А еще сегодня - моральный настрой, пробежка в зале и сауна
Голодать намерена дней 10, может чуть больше (до начала месячных). Ну и посмотрю по самочувствию - жара

[anna-kt]

Подготовочку решила продлить еще на день
А начать попробую с сухого

[anna-kt]

неожиданно и внезапно заболела. горлышко
есть практически не могу. только чай+лекарства
думала все равно начать голодание, но боль в горле просто адская. так что начало немного опять сдвигается. примечательно, что теряю вес - жара и болезнь. так что даже проще начать будет :)

[anna-kt]

и так же внезапно стало легче - боль в горле смягчилась (травяные чаи+мед)
есть совершенно не хочется
так что же время терять-то?
думаю, завтра точно начну сухое. настрой очень хороший :)

[anna-kt]

фууууух!
оказалось, заболевание сложнее обычной "простуды". настолько, что нужно пить лекарства - много! а с голодом это не совместимо. совсем никак. из приятного - абсолютно не хотелось есть "все подряд и шо попало". ела практически одни овощи, к чему и стремлюсь. такое наблюдение: организм не хочет есть, когда борется с проблемой (болезнью). следовательно, голод - таки способ избавиться от проблем со здоровьем :)

подумала-подумала - продолжаю пить таблетки. поэтому ближайшая неделя будет подготовительная - овощи-фрукты. немного уйдет вес, легче будет вступить в голод, так что... кажется, нашла лучший способ вступить в голод и выдержать все :) вот.

[anna-kt]

ну, что же. наконец-то.
за дни болезни вес упал до отметки 69.5-69.7
с этой отметки и начинаю.
день первый... есть не хочется :)

прям не хочется вообще :)
из приятного-полезного - 20 мин кардио, приседания, пресс. когда не ем, слишком сильно не усердствую. на голодании спорт имеет иные цели
приятно было посидеть минут 5 в парилке, тепленько
как и потом попасть под дождь :)
вижу, что за дни подготовки серьезно ушла "припухлость" тела
наконец-то - всего 4,5 кг отделяют от моего комфортного веса (65). а там, может, и до мечты в 58 и ниже дойду

[anna-kt]

День 2
Сегодня вес 68.9 - отлично, успех близко :)
Возможно, писать ближайшие дни не буду, да и взвешиваться не хочется - все равно результат будет