Сказано - сделано

[Svetoch]

Очень информативный сайт. Нашла здесь то, что искала. О себе: За 40 лет особыми проблемами со здоровьем не отличилась, но и особым здоровьем тоже не отличаюсь...Опыт голодания - по необходимости: либо болезнь, либо подготовка к операции, вот и всё. Я намерена начать голодать для общего оздоровления и для снижения веса, если, конечно, поможет. Нет - обязательно поможет. Кому помогло - откликнитесь.

[Svetoch]

День 1
Начинаю голодание, первый день. Пока никаких особых ощущений, просто как перерыв в питании, который знаком мне. Бывало, что утром не позавтракаю, потому что просто не хочется или времени не было, а потом на работу, а там всё время занято, не до обеда - вот и перерыв до самого вечера. Ну а уж вечером...прийду и "наметаюсь" всего, что под руку попалось, а "попадается" обычно всё очень калорийное и, естесственно, очень вредное, но такое вкусное, а потом всё это на бока...вот такая история по убиванию своего здоровья.

[Jerry]

Svetoch, желаю удачи! На вопрос о потере веса: я пока голодала два раза с мая этого года, 9 и 11 дней. Ещё первого мая до подготовки к голоданию я весила 95 кг., сегодня я начала третью голодовку, вернувшись с отпуска, две недели на Бухтарме, где не смогла удержаться от шашлыков, самсы, солёной рыбки с пивом(((((((( Я честно думала приеду, увижу опять все мои 95, а оказалось 87,4. Понимаю, что и так всё это звучит чудовищно. Но раньше я только поправлялась!!! А благодаря голоду мне удаётся не только держать вес, но и снижать его постепенно. Думаю, что длительный голод должен вообще в корне изменить отношение человека к еде! К чему и стремлюсь прежде всего, побороть пищевую зависимость! И голод в этом точно помогает, я чувствую! А ещё состояние кожи за всё это время улучшилось) Так что это только на благо, не сомневайся!

[Jerry]

Svetoch, и название дневничка у тебя такое классное, решительное, даже категоричное!!!!! Теперь остаётся его только оправдать! Удачи тебе дорогая!

[Svetoch]

Сообщение от Jerry

А благодаря голоду мне удаётся не только держать вес, но и снижать его постепенно. Думаю, что длительный голод должен вообще в корне изменить отношение человека к еде! К чему и стремлюсь прежде всего, побороть пищевую зависимость! И голод в этом точно помогает, я чувствую! А ещё состояние кожи за всё это время улучшилось) Так что это только на благо, не сомневайся!

Jerry, это именно то, к чему и я стремлюсь! Побороть пищевую зависимость и состояние кожи улучшить - у меня с ней проблемы вечные, почти как у подростка. Огромное спасибо за поддержку, а советы - это такая помощь, просто бесценная!)))

[Svetoch]

День 2
Вчера от запахов кухонных захотелось чего-нибудь съесть. К вечеру желудок, как будто, в трубочку сворачивался)))
И сейчас ощущение такое как бы на меня одевают корсет и завязочки так затягивают, затягивают
Интересно даже, в зеркало всё поглядываю, и действительно визуально талия уменьшилась. А не буду её измерять, пусть себе уменьшается. В последние дни она у меня 95 сантиметров, а в стройные мои дни была 63 см. Параметры были 83:63:83, потом я начала ну очень потихоньку расширятся и доросла до 111:95:105. А ведь по привычке всё тянет к одежде меньших размеров (на рынке и в магазинах), и обидно становится, когда говорят, что вам, женщина это будет мало или что вашего размера ничего нет, или вообще предлагают такие бесформенные балахоны...Ну это так, небольшое отступление.
Настроение очень даже позитивное сегодня
И всем такого же желаю

[BezNik]

Svetoch, хочу пожелать удачи в Вашем голодании!

[Svetoch]

BezNik, Спасибо!

[Svetoch]

Второй день подошёл к концу. Сказочные ощущения появились опять к вечеру, прямо заколдованное время суток. Болела голова (сдавливало как-будто в тисках), в животе муть. Воспользовалась кружкой Эсмарха, стало лучше. Ещё одно: ноги мёрзнут, всё мёрзнут и мёрзнут.

[Svetoch]

День 3
Начало дня относительно нормальное, слегка беспокоит слабость и учащённое сердцебиение. Сегодня последний день голода (на первый раз хватит), дальше сделаю выход, потом снова примусь за голод, но уже хочу подольше и обязательно надо подготовиться как следует, а то что-то плоховато мне и я думаю это именно из-за того, что кишечник не почистила перед голодом.
Вес снизился за два дня с 76 до 74, 5, это 1,5 кг.