Диета 20 дней

[Здоровьекрасота]

Здравствуйте, форумчане, теперь я с вами! Давно интересуюсь темой голодания, есть полуторагодичный опыт трехдневного неполного голодания ( какое-то количество калорий все-таки употребляла). В этот раз решила впервые длительное голодать 20 дней (опять же, не на одной воде, но с употреблением немного растительной пищи). Мои цели:
- сбросить лишние килограммы к отпуску (вчера был вес 70,5 кг) - минимум шесть кг за двадцать дней, но я буду идти дальше после отпуска
- улучшить здоровье - в последнее время появились боли в спине, несмотря на то, что я вегетарианка и интруктор йоги, это, наверное, из-за лишних кг и вообще, опять обжираюсь и ем всякую дрянь, надо завязывать с этим
- повысить силу воли
- самосовершенствование
Отсидела вчера один день и настроение сегодня отличное. Ушел 1,1 кг. Как только голод вчера - сразу пью воду. Ужасно много вчера пила воды... Вечером немного от этой воды мутило, пришлось съесть немножко свежих помидоров и огурца перед сном с солью, спазу все успокоилось и спала я шикарно :)
Желаю всем успеха в достижении своих целей.
А сегодня я моржевалась!!! Это моя страсть по воскресеньям.