жить без депрессий

Мария Лопис · 20-02-2018, 11:39

Доброго дня всем! Давно я здесь с вами,..изучала,читала дневники,голодала 2 раза ВГ-10дней конец октября и конец января 14дней 2017.На начало первого ВГ-95кг. Второго 83кг И снова читала. Вчера 19февраля начался ВЕЛИКИЙ ПОСТ -значит у меня первый день вес 76.500 рост157. Плюс ко всему в 2002 удаление щитовидки,принимаю эутирокс 150 мкг.

BezNik · 20-02-2018, 11:49

Мария Лопис, почему такое название днева? Не гоже впадать в уныние...

Мария Лопис · 20-02-2018, 11:57

Ладно,исправлю! Сегодня и вчера она моя подружка.

Bisquvi · 20-02-2018, 12:26

Удачи! У вас по весу видно, что прогресс на лицо. Так держать! А уж с депрессией справитесь.

winema · 21-02-2018, 02:14

Для того чтобы справиться с депрессий, надо разобраться сначала с её причиной. Мне на голодании очень умные мысли почему-то всегда приходят. Лучше всего записывать их на бумагу. Вообще, мне для борьбы с депрессий нравятся методы когнитивной терапии, почитайте, может вам тоже поможет: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%...BF%D0%B8%D1%8F

Удачи с голоданием!

Мария Лопис · 21-02-2018, 15:49

И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!

ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО,ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ ДЛЯ МЕНЯ.ХОЧУ СКАЗАТЬ -ВЧЕРА ДЕНЬ НАМНОГО БЫЛ ЛЕГЧЕ,В ПЛАНЕ ЕДЫ,ЧЕМ НАПРИМЕР СЕГОДНЯ,НУ ПРЯМ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ СТРАХ КАК,ПРИЧЕМ ВСЕ ВРЕМЯ....НУ НЕ БЫЛО ТАКОГО В ПРЕДЫДУЩИЕ РАЗЫ,А СЕЙЧАС, НАВЕРНОЕ ИСКУШЕНИЕ,ВЕДЬ ПОСТ ВСЕ ТАКИ И ТЕМНЫЕ СИЛЫ НЕ ДРЕМЛЮТ. НАДО ПОПРОСИТЬ БЛАГОСЛОВЕНИЯ,ИНАЧЕ ТОЧНО СОСКОЧУ.А В ОСТАЛЬНОМ САМОЧУВСТВИЕ ОТЛИЧНОЕ: ЗАНИМАЮСЬ ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УЖЕ 2 МЕСЯЦА,ЕЩЕ 4 КМ ПРОШЛА,ДА И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, ДУМАЮ В ЭТОТ РАЗ ГОЛОВА НЕ БОЛЕЛА ПОТОМУ ЧТО ПРИНИМАЮ СОДОВЫЕ ВАННЫ. ЛАДНО ДАЛЬШЕ БУДЕТ ВИДНО. А СЕЙЧАС ЗНАЧИТ ТАК,:19

.02-76.500 : 20.02-75200: 21.02-74.100 ЭТИ ДНИ ОЧЕНЬ МАЛО ВОДЫ ПИЛА,ТОЛЬКО ИЗ-ЗА ТАБЛЕТКИ ЭУТИРОК

winema · 21-02-2018, 17:31

Насчёт искушений ты права, их много как внутри нас, так и снаружи. Поэтому я за свой долгий опыт голоданий сделала для себя вывод, что искушения едой надо просто избегать, а если они возникнут, то немедленно останавливать свои мысли о них. Это правильно и по религии, и по психологии (которой я увлекаюсь).

Так что старайся пока не думать ни еде, ни о выходе из голодания. Я заметила что как только я начинаю думать о еде на голодании, то сразу возникает аппетит. А как только я начинаю думать о выходе, то хочется его начать немедленно. Я сейчас стараюсь не смотреть на интернете никаких картинок с едой, не смотрю рекламу еды по телевизору, даже от вида ресторанов отворачиваюсь, когда мимо них еду, - чтобы не искушаться.

Мария Лопис · 21-02-2018, 17:57

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ,ТО ЧТО ВСЕ ГОЛОДАНИЯ ПРОХОДЯТ КАЖДЫЙ РАЗ ПО НОВОМУ. НАПРИМЕР ТЕ 2 РАЗА Я СПОКОЙНО ГОТОВИЛА ДЕТЯМ ВСЯКИЕ ВКУСНОСТИ И ХОТЬ БЫ ЧТО..И ДЕЛАЛА ВСЕ БЕЗ НАПРЯГА,С ЛЮБОВЬЮ.ВОТ ТЕБЕ И ПСИХОЛОГИЯ....

winema · 21-02-2018, 18:21

Ты молодец вообще, что можешь готовить другим на голодании. Мои дети уже взрослые, живут отдельно, и с мужем я развелась недавно, так что я пока одна, поэтому поубирала из холодильника все соблазны. А раньше я заставляла бывшего мужа самому себе готовить, пока я на голоданиях ( может потому он и сбежал

).

Мария Лопис · 23-02-2018, 06:07

Доброго дня,друзья! Вчера вес,22.02-73.600 Сегодня также,но вчера я соскочила.Хочу в пятницу,понедельник и среду голод,а в остальные дни строгий пост. С БОЖЬЕЙ помощью! За весом буду следить

20-02-2018, 11:39	#1
Мария Лопис Регистрация: Dec 2017 Адрес: Одесса Сообщений: 13 Поблагодарил: 117 Поблагодарили 53 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	жить без депрессий Доброго дня всем! Давно я здесь с вами,..изучала,читала дневники,голодала 2 раза ВГ-10дней конец октября и конец января 14дней 2017.На начало первого ВГ-95кг. Второго 83кг И снова читала. Вчера 19февраля начался ВЕЛИКИЙ ПОСТ -значит у меня первый день вес 76.500 рост157. Плюс ко всему в 2002 удаление щитовидки,принимаю эутирокс 150 мкг.

20-02-2018, 11:49	#2
BezNik Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518 Поблагодарили 5,724 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: жить без депрессий Мария Лопис, почему такое название днева? Не гоже впадать в уныние... __________________ Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно

20-02-2018, 11:57	#3
Мария Лопис Регистрация: Dec 2017 Адрес: Одесса Сообщений: 13 Поблагодарил: 117 Поблагодарили 53 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: жить без депрессий Ладно,исправлю! Сегодня и вчера она моя подружка.

20-02-2018, 12:26	#4
Bisquvi Регистрация: Jan 2018 Адрес: Турция Сообщений: 12 Поблагодарил: 3 Поблагодарили 37 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: жить без депрессий Удачи! У вас по весу видно, что прогресс на лицо. Так держать! А уж с депрессией справитесь.

21-02-2018, 02:14	#5
winema Регистрация: Jun 2012 Адрес: USA Сообщений: 1,147 Поблагодарил: 6,293 Поблагодарили 5,126 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: жить без депрессий Для того чтобы справиться с депрессий, надо разобраться сначала с её причиной. Мне на голодании очень умные мысли почему-то всегда приходят. Лучше всего записывать их на бумагу. Вообще, мне для борьбы с депрессий нравятся методы когнитивной терапии, почитайте, может вам тоже поможет: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%...BF%D0%B8%D1%8F Удачи с голоданием!

21-02-2018, 15:49	#6
Мария Лопис Регистрация: Dec 2017 Адрес: Одесса Сообщений: 13 Поблагодарил: 117 Поблагодарили 53 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: жить без депрессий И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО,ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ ДЛЯ МЕНЯ.ХОЧУ СКАЗАТЬ -ВЧЕРА ДЕНЬ НАМНОГО БЫЛ ЛЕГЧЕ,В ПЛАНЕ ЕДЫ,ЧЕМ НАПРИМЕР СЕГОДНЯ,НУ ПРЯМ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ СТРАХ КАК,ПРИЧЕМ ВСЕ ВРЕМЯ....НУ НЕ БЫЛО ТАКОГО В ПРЕДЫДУЩИЕ РАЗЫ,А СЕЙЧАС, НАВЕРНОЕ ИСКУШЕНИЕ,ВЕДЬ ПОСТ ВСЕ ТАКИ И ТЕМНЫЕ СИЛЫ НЕ ДРЕМЛЮТ. НАДО ПОПРОСИТЬ БЛАГОСЛОВЕНИЯ,ИНАЧЕ ТОЧНО СОСКОЧУ.А В ОСТАЛЬНОМ САМОЧУВСТВИЕ ОТЛИЧНОЕ: ЗАНИМАЮСЬ ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УЖЕ 2 МЕСЯЦА,ЕЩЕ 4 КМ ПРОШЛА,ДА И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, ДУМАЮ В ЭТОТ РАЗ ГОЛОВА НЕ БОЛЕЛА ПОТОМУ ЧТО ПРИНИМАЮ СОДОВЫЕ ВАННЫ. ЛАДНО ДАЛЬШЕ БУДЕТ ВИДНО. А СЕЙЧАС ЗНАЧИТ ТАК,:19.02-76.500 : 20.02-75200: 21.02-74.100 ЭТИ ДНИ ОЧЕНЬ МАЛО ВОДЫ ПИЛА,ТОЛЬКО ИЗ-ЗА ТАБЛЕТКИ ЭУТИРОК

21-02-2018, 17:31	#7
winema Регистрация: Jun 2012 Адрес: USA Сообщений: 1,147 Поблагодарил: 6,293 Поблагодарили 5,126 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: жить без депрессий Насчёт искушений ты права, их много как внутри нас, так и снаружи. Поэтому я за свой долгий опыт голоданий сделала для себя вывод, что искушения едой надо просто избегать, а если они возникнут, то немедленно останавливать свои мысли о них. Это правильно и по религии, и по психологии (которой я увлекаюсь). Так что старайся пока не думать ни еде, ни о выходе из голодания. Я заметила что как только я начинаю думать о еде на голодании, то сразу возникает аппетит. А как только я начинаю думать о выходе, то хочется его начать немедленно. Я сейчас стараюсь не смотреть на интернете никаких картинок с едой, не смотрю рекламу еды по телевизору, даже от вида ресторанов отворачиваюсь, когда мимо них еду, - чтобы не искушаться. __________________ Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048

21-02-2018, 17:57	#8
Мария Лопис Регистрация: Dec 2017 Адрес: Одесса Сообщений: 13 Поблагодарил: 117 Поблагодарили 53 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: жить без депрессий САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ,ТО ЧТО ВСЕ ГОЛОДАНИЯ ПРОХОДЯТ КАЖДЫЙ РАЗ ПО НОВОМУ. НАПРИМЕР ТЕ 2 РАЗА Я СПОКОЙНО ГОТОВИЛА ДЕТЯМ ВСЯКИЕ ВКУСНОСТИ И ХОТЬ БЫ ЧТО..И ДЕЛАЛА ВСЕ БЕЗ НАПРЯГА,С ЛЮБОВЬЮ.ВОТ ТЕБЕ И ПСИХОЛОГИЯ....

21-02-2018, 18:21	#9
winema Регистрация: Jun 2012 Адрес: USA Сообщений: 1,147 Поблагодарил: 6,293 Поблагодарили 5,126 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: жить без депрессий Ты молодец вообще, что можешь готовить другим на голодании. Мои дети уже взрослые, живут отдельно, и с мужем я развелась недавно, так что я пока одна, поэтому поубирала из холодильника все соблазны. А раньше я заставляла бывшего мужа самому себе готовить, пока я на голоданиях ( может потому он и сбежал ). __________________ Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048

23-02-2018, 06:07	#10
Мария Лопис Регистрация: Dec 2017 Адрес: Одесса Сообщений: 13 Поблагодарил: 117 Поблагодарили 53 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: жить без депрессий Доброго дня,друзья! Вчера вес,22.02-73.600 Сегодня также,но вчера я соскочила.Хочу в пятницу,понедельник и среду голод,а в остальные дни строгий пост. С БОЖЬЕЙ помощью! За весом буду следить

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Без депрессий и остального лишнего!	Mary8	Архив	11	15-09-2012 10:47
Ощущение,что мне 89 лет-и мне пора умереть,а мне-то 20 и еще жить да жить.	Эх,Алинкина!	Архив	46	10-03-2012 16:30
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)	Alexey	Примеры успешно проведенных голоданий	44	23-07-2009 06:59
хочу жить!!!	begumka	Архив	11	26-12-2007 16:32
Где жить :hz:	mister	Беседы о жизни	43	27-08-2007 19:38