|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-06-2010, 06:38 | #11 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Саламандра, большое человеческое спасибо!!!
Твое сообщение как елей на мое измученное каскадом и фруктами сердце! Я примерно так и варила, тоже с блендером, только я пока не готова добавлять сметану/сыр/масло, просто овощи. И так вкусно и сытно! А позже именно так и буду. Бобовые - да, тема, не зря насадила на даче гороха и бобов, и купить тоже надо, хумус я вообще люблю, даже как-то делала сама, очень понравилось. Беда в том, что у меня еще и стула не было самостоятельного, и это меня печалит
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
2 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (04-12-2014),
Саламандра (22-06-2010)
|
22-06-2010, 06:49 | #12 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Калининградская область
Сообщений: 4,643
Поблагодарил: 13,340
Поблагодарили 11,269 раз(а) в 3,931 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Цитата:
Сметану и сыр, правильно, пока не ешь, сама не ем молочку, но боюсь показаться фанатиком Если живот полный, попробуй отвар из чернослива, ну или свекольник, я ем только сырой. Честное слово, даже не знаю, что посоветовать, у меня часы можно с этим делом сверять
__________________
не ем тех, кто двигается, дышит и может взглянуть мне в глаза Саламандра Путь к себе 7,14,21,7 дней Симбиоз души и тела То, что мы готовим дома ПРАВИЛА ФОРУМА |
|
3 пользователей сказали Саламандра спасибо за это полезное сообщение: |
22-06-2010, 07:10 | #13 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Саламандра, спасибо еще раз!
После супа через полчаса случился стул! Я рада Прочитала у тебя в дневнике: Цитата:
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
|
5 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
Alice_in Wonderland (23-06-2010),
Tomiriska (22-06-2010),
Водичка) (17-02-2014),
Саламандра (22-06-2010),
Файлинь (22-06-2010)
|
23-06-2010, 04:08 | #14 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
сегодня с утра половина ананаса, тарелочка овощного супа и кусочек хлеба "Фитнесс". Последнее - зря, и я в это сразу же убедилась - стало реально плохо, очень заболел желудок и навалилась слабость. Все, на хлеб - табу. Во всяком случае, в ближайшее время.
Вообще, я какая-то дохлая, КД должны пойти Вообще, задача № 1 этого дневника - это найти для себя систему питания, которая подходит лично мне, на которой мне будет комфортно, не будет тянуть на срывы, будет энергия и хорошее самочувствие, вес не будет падать или повышаться, и естественно, она должна быть ЗОЖ.
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания Последний раз редактировалось Jelly bear; 23-06-2010 в 04:45.. |
3 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
23-06-2010, 07:16 | #15 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 404
Поблагодарил: 561
Поблагодарили 785 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
А может быть это не хлеб, а ананас с чем-то не пошел?
__________________
Не тот велик, кто никогда не падал, А тот велик, кто падал, но вставал! Мое длительное ЛГ (26 дней) и его успешность |
Следущий пользователь сказал Tomiriska спасибо за это полезное сообщение: |
Файлинь (23-06-2010)
|
23-06-2010, 13:46 | #16 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Tomiriska, возможно, таки суп Ибо он потом вышел неперевареным...
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
Следущий пользователь сказал Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
Файлинь (23-06-2010)
|
23-06-2010, 13:57 | #17 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 404
Поблагодарил: 561
Поблагодарили 785 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Ну вот я потому что очень люблю хлебцы и никогда бы не подумала, что они могут как-то навредить. Они сразу тают во рту как кукурузные палочки :)))))) Хотя именно "фитнесс" я не пробовала....
__________________
Не тот велик, кто никогда не падал, А тот велик, кто падал, но вставал! Мое длительное ЛГ (26 дней) и его успешность |
2 пользователей сказали Tomiriska спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (24-06-2010),
Файлинь (23-06-2010)
|
23-06-2010, 20:53 | #18 |
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 3
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Моему желудку хлеб тоже не понравился. Не хлебец, правда, а обычный хлеб из хлебопечки. Такое ощущение, что он там комком лежал.
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу. То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой. Каскад 10+7 Чоки-Чок или Файкин дневник |
Следущий пользователь сказал Файлинь спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (24-06-2010)
|
24-06-2010, 02:36 | #19 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Tomiriska, это были не хлебцы, это был хлеб - но какой-то необычный, он как-бы суховатый, крупнопористый, с добавками - отруби, сухая морковь, тыквенные семечки, льняное семя. У нас местная частная пекарня печет. Раньше я очень его любила подсушенным... А сейчас, думаю, дело в дрожжах.
Файлинь, многие говорят же, мякиш плохо переваривается, что это очень тяжелая пища. От врачей не раз слышала, у кого гастрит, тоже нельзя, только сухари... Плюс еще дрожжи - наверное, вызвали брожение. Вчера до вечера болел живот. Купила четыре пачки хлебцев, круглых таких - от них ничего, хорошо, но я и их по немного. Сегодня в голове вырисовался примерный план питания на будущее: завтрак: апельсиново-лимонный фреш (оказывается, он мне совсем не надоел) , плюс фрукт или овощной салат, сырой, порция протеина (яйца три раза в неделю, в смятку, т.е. через день, через день домашний самодельный творог) обед: овощ или порция салата, порция протеина, (молочное или иногда рыба, точно не знаю, или белки от яиц), порция бобовых или круп полдник: фрукт или фреш ужин: овощ/фрукт, и еще что-то, а может и ничего больше, не решила)
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
24-06-2010, 04:32 | #20 |
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 3
|
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!
Я после голодания плохо себе представляю, как можно есть обед из двух блюд)))) Тарелки супа хватает донельзя))
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу. То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой. Каскад 10+7 Чоки-Чок или Файкин дневник |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания? | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 585 | 26-09-2021 20:53 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Мой Путь к Моно Сыроедению... | Вечный ученик | Архив | 1 | 06-04-2013 01:22 |
Мой путь к сыроедению (15 дней) | Pudding | Архив | 8 | 26-11-2012 09:49 |
Путь к сыроедению... | Cachinno | Архив | 4 | 15-08-2011 18:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|