Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 17:38
|
|
Ответов: 2
Просмотров: 3,190
Пробуем худеть.
С 99кг до 79кг. 20кг лишнего веса (я округлил, т.к. можно и до 77кг - мой здоровый вес с которым я нормально жил много лет) который попробую "скинуть".
Сразу хочу сказать, что дневник веду для себя...
|
|
Раздел: Архив
04-11-2015, 16:13
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 1,581
Голод
Начал с вчерашнего вечера. Только вода. Идет 1-ый день. Тяжело. Пью воду, становится полегче, ненадолго. Читаю форум, другие дневники, вдохновляет. Надеюсь тоже продержусь 3 дня. Казалось бы ерунда,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-06-2015, 19:18
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 7,576
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-06-2015, 19:01
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 7,576
Re: Лентяйское похудение.
93кг - вроде 0.5кг потерял. Пока рано еще говорить о начале похудения, вот через еще 2-3 дня посмотрим на результат и будет ясно на месте топчусь или пошло хоть немного вниз.
Из меню пока все то...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-06-2015, 14:59
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 7,576
Re: Лентяйское похудение.
:-) Ну ребята вы шутники. Ну наверное тоже можно, но это уже совсем плохо скажется и на всем остальном, жизни никакой не будет. Я пока все таки постараюсь по-чуть-чуть првдами и не правдами направить...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-06-2015, 15:29
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 7,576
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-06-2015, 15:25
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 7,576
Re: Лентяйское похудение.
Например когда захочется есть, постараюсь быстро переключится на что-то из дел, сходить в магазин купить спичек для дома и т.д. Пусть даже что-то совсем не срочное и не важное, главное уйти от еды и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-06-2015, 13:48
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 7,576
Лентяйское похудение.
Хочется похудеть, но силы воли нет. Зато лени полно. Можно ли похудеть обманув организм и усыпить его бдительность? Скорее всего нет, скомпенсирует все обратно, но попробую. Если в итоге все же...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-03-2015, 14:10
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
17 Марта. Вес 91.9кг. Ну хорошо, хоть не обратно к 92.5кг вернулся. Померил ради интереса талию при самом сильном выдохе и втянутом животе - 100см (в расслабленном состоянии 108см где-то), a был...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-03-2015, 00:11
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
16 Марта. Подтянулся 7 раз. Немного странная вешь произошла сегодня в тренажерном зале. Во время моего бега на дорожке, два товарища (студенты) сильно дурачились и один толкнул другого и тот чуть...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-03-2015, 00:08
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
monoed, Здоровьекрасота большое спасибо вам за поддержку. Вы многих на форуме поддерживаете и мотивируете. Вообще очень полезный форум. Ну теперь я с новыми силами продолжу процесс. Пусть...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-03-2015, 19:27
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
15 марта. Пошла черная полоса: напал жор вчера - обьелся, плюс простудился еще. Чувство вины, на весы пока даже боюсь вставать - боюсь что весь результат насмарку. Буду на следующей неделе искупать...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-03-2015, 15:30
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
13 Марта. Как и ожидалось вес нормализовался на 91.6кг, т.е. пока реально скинул только 0.9кг - но это тоже результат за 4 дня. Это где-то 6кг в месяц. Меня это более чем устроит. Таким образом за 3...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-03-2015, 20:13
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
12 Марта. Вес 90,6 кг но это после пробежки, поэтому не совсем засчитывается (много потерь воды). Пробежал 3км. Сразу после пробежки после 3мин. отдыха пульс 135. Чуть получше чем был. Подтягиваться...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-03-2015, 13:53
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
11 Марта. Вес 91.4кг. Минус 1.1кг - ну это скорее всего вода в основном. Надо следить за тем сколько пью воды в день. Там где я живу вода из под крана очень плохая (проблема дома, не города) и раньше...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-03-2015, 13:15
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
Скорее всего вы правы. Раньше такого пульса у меня никогда не было, всегда бегал легко. Но физ.нагрузки хочу оставить, т.к. без них плохо себя чувствую физически, как-то не в своей тарелке. Уменьшу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-03-2015, 17:38
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
10 Марта. Спасибо всем за поддержку.
Вес пока не мерил, буду мерить раз в 2-3 дня. Сходил в тренажерный зал. Подтянулся 6 раз. Пробежал 3км за 17 мин. Пульс 180. Через 3 мин отдыха - пульс 140....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-03-2015, 13:16
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 9,878
Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
Предыстория: вес 92.5кг, рост 179см. Где-то 1,5 года назад был 75кг. Сейчас одышка, усталость, болит немного спина, работоспособность понижена очень сильно, дошло до того, что днем ложусь на 1 час...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
03-02-2015, 13:57
|
|
Ответов: 368
Просмотров: 1,051,683
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
02-02-2015, 20:53
|
|
Ответов: 368
Просмотров: 1,051,683
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
02-02-2015, 20:43
|
|
Ответов: 368
Просмотров: 1,051,683
|
|
Раздел: Архив
28-01-2015, 14:45
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 3,028
Re: Голодание - или туда и обратно.
Конец 1-ого дня. Ровно через 24 часа вышел голодания. Если это можно назвать голоданием - всего 1 день. Увы. Ночью не мог заснуть до 2 ночи. Еле дотерпел до конца 24 часов. В общем, учитесь на...
|
|
Раздел: Архив
27-01-2015, 23:18
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 3,028
Re: Голодание - или туда и обратно.
8 часов. Товарищи, это полный абзац. Голод напал на меня сзади, залез и сел на шею и не хочет отпускать. Хорошо, что еще силы есть. Пока еще борюсь. Можно сказать пожинаю плоды необдуманного...
|
|
Раздел: Архив
27-01-2015, 21:53
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 3,028
Re: Голодание - или туда и обратно.
6 часов как голодаю. Пью воду, чтобы подавить аппетит. Ну понятное дело, желудок начинает немного сводить. Теща как назло приготовила очень вкусно пахнущее что-то - не знаю что, т.к. не хочу на кухню...
|
|
Раздел: Архив
27-01-2015, 19:19
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 3,028
Голодание - или туда и обратно.
1-ый день.
Начну с того, что мало знаю о лечебном голодании и о том как его лучше провести с минимальными последствиями для организма. Но буду стараться писать о самочувствии, перепадах настроения,...
|
