Цитата:
Сообщение от Jelenka
самое трудное для меня при голодании[/U] находится с головной болью.Голова моя трескается и я пластом лежу.А мне надо и на машине ездить,и т.д. и т.п.
Если бы лечь и лежать и думать,что я голодом себя спасаю от смертельных болезней-согласна головную боль терпеть.
А иначе КАК ценить и оценить ТО,что лишает жизнедеятельности и энергии?  Как лёгкость момента почувствовать? |
Если я вас правильно понимаю, вы не находитесь ни на одном из 7ми этапов моей системы питания.
Вы едите, судя по вашим же словам 1200 ккал в день, разделяя этот объем еды на 3-4 трапезы, если я правильно понимаю.
При этом вы в какие-то периоды этого времени испытываете головные боли.
Как я понимаю, если когда вы пластом лежите от головной боли, вы покушаете от всей души чего хотите и сколько хотите, то головная боль пройдет.
Если я в целом прав, так покушайте и снимите головную боль.
А потом месяц – другой ешьте, сколько хотите, не употребляя в пищу соль, сахар, специи, соуса, чай, кофе, алкоголь.
Далее переходите к первому этапу моего стиля жизни – кушайте эту пищу один раз в день.
Если голова снова начнет болеть, значит не для вас моя система.
Но если все будет проходить нормально, то через пару месяцев переходите на 2ой этап.
Если голова сильно заболит, значит живите себе на первом этапе, если не заболит, то переходите через пару месяцев на 3ий этап, и.т.д.
Категорически не рекомендую никому находится на том этапе, где ему стабильно дискомфортно и мучают какие-либо боли.
Находитесь только на тех этапах, где вам комфортно и в кайф.
Пройдет время и организм сам попросится на более высокий этап, а не попросится, ну так и Бог с ним.