Мой ЗОЖ

[nikok]

Сообщение от ROM

Халявы, а тем более спортивной не бывает.
Чтобы чего-то добиться надо пахать, пахать и пахать. До седьмого пота, по помутнения в глазах.

ROM, не в упрек тебе как личности, но камень в сторону шаблонного восприятия. В принципе другого не ожидал услышать . Оно и ясно, твое спортсознание сформировалось в те времена когда беговой научной базы не было, одна эмпирика. Ну например, наберем объем, поднимим базу, общую выносливость, ее сплавим в спец. выносливость, увеличим скорость и т.д. Вот и вся теория. Интуиция тренера играла бОльшую роль. Биохимия учитывалась на уровне начальных классов, а средства тренировки передавались из поколения в поколения не вдаваясь в обьяснения. Вот на фоне такого мрака и главенствовала теория "калорийного питания", чем больше тем лучше. Как таблетки принимают знаешь... Одна хороша, а две по идее лучше, потом вызов врача и промывание. И при этом куча примеров, подчеркиваю КУЧА, когда спортики на малых объемах бега рвали противников и рекорды ставили. И опыта своего хватает, чтоб не только буквами оперивать. Да что тут распинаться, отошлю к Селуянову "Бег на средние дистанции".
А теперь к делу. Здесь речь идет не о рекордах, а о здоровье, учитывая грань где его рост переходит в тренированность за счет здоровья. Свиду легко ошибиться