Мой ЗОЖ

[Леший]

Сначала по вопросу дыхания или вернее "недышания". Я к сожалению не силён в биохимии и действую по интуиции и своим ощущениям. Опять же, открытий я не никаких не делал и не претендую на истину, и соответственно не призываю мне верить на слова, а скорее наоборот рассчитываю на конструктивный диалог.
Мне вот интересно, что происходит у спортсмена-бегуна, когда он выходит на "второе дыхание"? Допустим, через определённое время дожигаются какие-то не отработанные продукты распада, тогда почему нельзя выйти на него сразу, то есть анаэробные нагрузки сделать действительно без кислородными.
Из моих ПРАКТИЧЕСКИХ наблюдений получается поразительные вещи : во время занятий пульс не поднимается, а даже снижается, а через 20-30 минут после тренировки уменьшается количество вдохов и выдохов и глубина дыхания. Еще одна не маловажная деталь, на обычном дыхании мы последние разы, во время одного повтора, делаем с трудом, так вот здесь всё ПО-ДРУГОМУ, у нас вырастает скорость и сила.
Ради эксперимента, можно попробовать отжиматься таким образом, на малой амплитуде и на одном вдохе. Буквально за три повтора можно в этом убедиться.
nikok, там ещё много всего, просто не хочу ничего навязывать, и забегать вперёд, тем самым лишая кого-то возможности сделать свои открытия и откровения.