Укрепляю здоровье голоданием

[Anatoly55]

01.06.20.Пн. С утра организовал себе велобеготренажеры : после разминки в 5:20 сел на велосипед, прокатился по лесным и полевым дорожкам 10км. потом заехал на стадион, где пробежал 9 кругов = 3км. после этого подрулил к площадке спортивных тренажёров, где ещё позанимался 25 минут. На всё это ушло 1час.20мин. По возвращении домой сделал растяжки, облился водой...
Вчера во второй половине дня тоже попытался позаниматься на площадке с тренажёрами, но там была большая и шумная компания школьников, в итоге решил дома продолжать осваивать различные упражнения с гирями. Прекрасно позанимался около часа. Конечно же делал и рывки 16кг. гири, но зациклился на вдохах/выдохах , поэтому результаты не подсчитывал.
Сегодня дел полно было по дому, вымотался...