Гештальтерапия

[_as_]

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

вдруг вообще ничего полезного делать не умею

хм... не думал, что женщин может мучать данный вопрос. Тем более, у вас есть ребенок. Но технически любопытно, почему ваш терапевт не может снять такую типичную проблему? Все-таки в вас перфекционизм и вы таки нарцисс?... Тогда вы почти "неисправимы"...

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

поиск балланса

не пробовали просто не думать? Технически не очень просто конечно совсем не думать, но если лезут дельные (связанные с работой, жизнеобеспечением и т.п.), "умные/красивые/жизнеутвеждающие" или более менее нейтральные, ну пусть лезут, раз им хочется. Если на периферии видите зануду, подлеца и пр. щелк, и его нет. Безо всякой психологии св. Отцы описывали эту технику "умного делания". На самом деле подвизающиеся стараются вести "внимательную" жизнь во всех смыслах, в том числе и в уме. Сделаем теоретическое допущение, что часть мыслей приходят от "кого-то", т.е. от того, кто обладает умом и волей и будем эти мысли идентифицировать на периферии сознания и их не думать. Все в нашей власти.

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

какой метод применить

сначала упорно действуете по одному крайнему сценарию, потом по другому, потом сам собой находится баланс... Ну или не думать...

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

Откуда эти нельзя...

у вас - не знаю. У меня - религиозные запреты. Либо третье - мы с вами допустим, что Закон Божий написан в сердцах и является объективным законом нашей жизни. Примерно так умом я шел к религии, потому что меня пугало, что никакие логические построения не доказывают, что я должен быть "хорошим" и примерно как Ницше плевать хотел на всех и на все, но с другой стороны чувствовал, что внутри есть "закон", он "мой", я с ним глубинно (не умом) согласен. И обратное, постепенно стал замечать в себе и в окружающих, что нарушение "закона" деформирует личность и не в лучшую сторону.
У вас высок уровень внутреннего напряжения, это замечательно, используйте его на радость себе... и окружающим. С вашей наследственностью-то - творите!
Да, все имхо. А то у меня манера изложения такая... выглядит императивно, а я просто рефлексирую вслух, в надежде на адекватный отклик...