В поисках оптимального образа жизни.

[Happie]

Сообщение от Vovec

А чем завтракаешь? Если

то это и есть быстрые углеводы, после которых хочется есть.

Мне не хочется
Может быть потому, что я не знала, что это - быстрые углеводы?
Честно, считала быстрыми углеводами сахара и рафинированную клейковину. Ну и, возможно, какие-нибудь жутко сильно обработанные продукты, начисто забывшие о том, что когда-то они были пищей.

Хотя чего я оправдывюсь? Я не считаю ни пшенную кашу, ни хлеб, лекарственной пищей. Если бы у меня была цель питаться идеально правильно, я бы конечно не ела ничего термообработанного.

Короче говоря, я питаюсь неправильно. Я живу неправильно. Я неправильно дышу, двигаюсь, думаю и все остальное.

Потому что я понимаю: я ничего не могу делать идеально в силу противоречий человеческой природы. Человек - это одновременно и совершенное животное, творение природы, и далекое от совершенства сверх-животное, творение собственного социума, разума и культуры.

Чтобы выжить физически - мы ищем здоровый образ жизни. Когда мы его находим, то осознаем, что вести ИДЕАЛЬНЫЙ ЗОЖ и одновременно оставаться тем социальным сверх-животным, которое приемлет социум, невозможно.

Я пока что нашла только один выход: приблизить себя к ЗОЖу ровно настолько, насколько я могу, не вылетая за пределы того мира, который меня создал такой, какая я сегодня.

Может быть коряво изложила, но надеюсь, понятно.

Пшенка лучше жареных пирожков, но хуже авокадо.
Бездрожжевой ржаной хлеб лучше белой глютеновой булочки, но хуже капусты.
Сырые перепелиные яйца лучше запеченой курицы, но хуже кунжута.