Сух голод на Великий Пост - Обсуждение

[refer5]

Всем привет.
Вот тут основной дневник Сухого голодания на Великий Пост

Открываю ветку для общения, вопросов-ответов, обсуждения, советов и т.п.

планирую скинуть 15-20 кг после зимы (был вес 92,4 кг рост 180 см возраст 33 года).

Питался всем подряд крупы, мясо, фрукты, овощи, шоколад чуть ли не каждый день по плитке, торты и пр. ненужности. Вот решил взяться за себя изменить режим питания, подключить упражнения + очиститься от всего лишнего. Буду рад вопросам, советам и прочему общению.

Вопрос.

1) Подскажите пожалуйста, кто как проводит Сух голод или на воде - ходит на работу, общается с людьми, гуляет на свежем воздухе? У меня сейчас возможность есть дома голодать, на улицу не выхожу почти, т.к. губы трескаюся, слабость и т.п, разве что рано утром буду выбираться понемногу в ближайшую лесополосу гулять.