Для набора веса и отвыкания от алкоголя (6 дней)

[Арицена]

Сообщение от SpeciMen

голодать очень просто: не ешь, не пей и не контактируй с водой

Просто, но не для меня, из-за своей худобы голодания переносил с трудом, теперь конечно я воодушевлён этой маленькой победой и дальше будет легче . СГ очень нравится, оно легче даётся для меня, но у меня без воды пульс учащается .Спасибо за литературу, осмыслю её.

Сообщение от SpeciMen

По поводу книги Порфирия Иванова

Занимался по этой методе, в проруби начал купаться , но 100% фанатом не стал. Немного смахивает на сектанство, но пользу он принёс многим и я ему тоже благодарен.

Сообщение от SpeciMen

можно ещё поголодать.

И я так думал, но испугался ЖОРА , даже после суточных голоданий я не всегда мог удержаться, а тут уже более 6-ти суток в первый раз.
Выход день-1.Сегодня выходил на соках. 2 апельсина,пол-лимона и полгрейпфрута + такое же колличество по обьёму талой воды. Пил этот сок со скоростью один глоток в 6 минут, получилось более 2-х часов.
Настороение отличное, голод не напоминает о себе.
Всем успехов и молодости.