saba (7 + 7 дней)

[saba]

15.08
Весь день маленькими кусочками ел ананас, чтобы продлить очищение.
Возможно из-за этого самочувствие улучшилось по сравнению с предыдущими днями. Начал умеренно увеличивать физическую нагрузку, занялся гантелями. Понял, что иначе вес не наберу,да и мышцы подкачать надо.
Интересно, что раньше (вследствие проблем) часто срывался на избирательный жор - грыз сухое печенье.Мог за день запросто уничтожить более килограмма. Каждый день,подавая матери ужин, отворачивался, чтобы не чувствовать его сладкого запаха.
Сегодня вдохнул и почувствовал отвращение. Теперь оно больше для меня не наркотик
Вечером прошел пять км. быстрым шагом - нормально.
Отдохнул, давление 90/60, пульс 60.
Интересно, если я начну есть завтра яблоки, очищение продлиться или нет?
Почитываю литературу и форум. Разноречивые впечатления.
С одной стороны, в моем возрасте и с моим анамнезом голодать противопоказано, а с другой - нет выхода, надо.
Dum spirum spero.