Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[alagor]

Сообщение от Fuyu

Жаворонки - это здоровый образ жизни. Совы - нет, только по молодости и то, до поры до времени...

Сообщение от Вячеслав

Согласен на 100%.

ну вот... "обрадовали"...
т.е. если человек не "ломает" образ жизни который ему дан от рождения - он ведет не здоровый образ жизни?..
эх, не стал бы я столь категорично говорить, не стал...

Сообщение от Fuyu

Вставать раньше надо и ложиться спать пораньше. Много проблем со здоровьем решится само собой

пробовал... и не однократно... и длительно... ничего кроме разбитости... вот лягу в 2-3 ночи, а встану в 10-11 утра - весь день просто летаю... и энергии на все хватает и в спортзале позаниматься и остальное и настроение лучше не придумаешь, а заставлять себя ложиться в 21-23 часа и просыпаться по будильнику в 6-8 - это равносильно "самоубийству" - просто как зомби... этого не поймешь, наверное, если совой не родишься... побробуйте сменить свой "жавороновский" уклад жизни на мой - вам будет наверное не очень хорошо - вот то же самое и совы чувствуют на вашем...