Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Squirrel]

Утром проснулась бодренькая. Съела много каши, творожную запеканку, 2 редиски, сельдерей, петрушка, тыква, салат. Душ, обливание, настроение было хорошее, энергичное, в троллейбусе с интересом почитала книжку, 15 мин до работы пешком по свежему воздуху. На работе отчет сваяла, принялась за второй и тут настроение начало падать. С вечера сделала себе кашаладок – морковка+яйцо+пшенка, все измельчить, перемешать в блендере, разложить по формочкам для печенья, запечь в духовке. И вот в 10 съела одну такую печеньку. Не сработало, более того, в голове щелкнул тумблер и мозг окончательно выключился. Аппетит усилился, налила чашку крепкого черного чая. Не помогло. Мыкалась-мыкалась и решила пообедать. На обед была рыба, каши, много теплой воды(хотела пить), 2 редиски, сельдерей, петрушка, салат. Доела все морковно-пшенные кашаладки. Вкусные они получились. Аппетит ушел. Но вот голова никак не включается. В обед сходила в магазин и запаслась огурцами, салатом, пачкой замороженных кабачков. Хочу пересмотреть свое овощное меню. Силы есть, энергия есть, голода нет, голова в тумане. Это "передоз" от морковки?
Валерия1509, интересно, есть в природе сыроеды, вегетарианцы которые высчитали все нужные аминокислоты и ничего не забыли? Очень это сложно, IMHO
Ksenik, как всегда, про меня тексты находишь