Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Внешний стресс ты не можешь контролировать, но если ты будешь есть меньше простых углеводов, то станешь более стрессо-устойчивый, и не нужны будут эти простые углеводы

Меня на сладкое, можно сказать, вообще не тянет, но несколько дней назад потянуло. Похоже виной этому была общая усталость.
Целый день провела в машине с 8 утра до 20 часов (не за рулем), проехали в общей сложности 500 км, много времени провели в пробках, поела за весь день 2 раза. На следующий день чувствовалась разбитость и появилось желание сладенького. В магазине на меня смотрела кунжутная халва, в упор...не устояла купила. Вечером съела 100 гр. и сразу навалилась тяжесть на всё тело, в кишечнике начался беспорядок.
Раньше когда покуривала, то меня в такие моменты всегда тянуло покурить.
И еще несколько дней назад вдруг отвернуло от яиц. Никогда такого не было. Сейчас как представлю вкус яйца, аж воротит.