Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Выхожу из голода
Вес 52,6

Соки по Столешникову. Соковыжималка стала меня раздражать. "Кашляет " после каждого полстакана, дура такая Хочется хорошую уже и своююю! Попробовать в кредит взять что-ли.

Аппетит зверский. Уже не просто думаю о еде, меня просто колбасит, как хочу жрать.. Булочку бы или шоколадку бы.. Эх..

Пойти что ли полезность какую слопать, пока не сорвалась в неполезный жор...

[Изида]

Starry05, держись!!!! Главное - не дядя Жора!!!!....
Я верю в тебя!!!!

[СолнечнаяЯ]

Сообщение от Starry05

[B].

Аппетит зверский. Уже не просто думаю о еде, меня просто колбасит, как хочу жрать.. Булочку бы или шоколадку бы.. Эх..

Пойти что ли полезность какую слопать, пока не сорвалась в неполезный жор...

А вот этого делать не надо, отвлекись чем-нибудь, сочку попей, а иначе для чего весь нужен был процесс???

[Starry05]

Сообщение от Изида

Starry05, держись!!!! Главное - не дядя Жора!!!!....
Я верю в тебя!!!!

Стыдно признаться, но Столешников уже отпал со своими соками(( Сходила на рынок, накупила всяких овощей, фруктов, орех, мёда. Ух!
Зарубала горстку (или две ли) кешью, а сверху 1%-ным кефирчиком. ну не шмогла я, не шмогла

У меня сегодня праздник! Я разорилась на фунфырик оливкового масла первого холодного отжима Завтра начну им салаты заливать)))

Может это важно - меня не тянет на всякое жареное-пареное, типа котлет всяких и прочее. После орешков Жор ушёл,никаких булочек и шоколадов, конечно, не хочется.. Брр

Сообщение от СолнечнаяЯ

А вот этого делать не надо, отвлекись чем-нибудь, сочку попей, а иначе для чего весь нужен был процесс???

Поздно уже
К тому же за голод 1-3 дней вроде не считаются, и как посмотрю, многие вообще практически не выходят особо из такого "голода")

Ну могу я за 3-й месяц строгого режима хоть разочек уже сорваться, как все нормальные люди???


На следующей неделе войду в длительное скорее всего, клянусь своей треуголкой!

[Starry05]

Я тут подумала.. Ну сколько можно каскадить уже? План=(стройность) выполнен, на смену гардероба я торжественно попала, удивление оружающих и комплименты по фигуре - каждый день получаю в избытке

Тему можно переносить в Успешники.

Буду готовиться к длительному

[Horoshaya]

Starry05, не накручивай себя пжалста) это не срыв и не жор
все хорошо, продолжаем в том же духе?

Сообщение от Starry05

К тому же за голод 1-3 дней вроде не считаются,

таки е краткие голодания тем и хороши, что на них можно приучить себя к правильному выходу. поэтому на данном этапе относится к ним нужно серьезно.
перерывами в пище их считают те ЗОЖники, которые осилили 21-дневки, например. когда и ты их осилишь, тогда и посмотришь на это под другим углом.
а сейчас - рано. учись и набирайся опыта)

Сообщение от Starry05

Тему можно переносить в Успешники.

Буду готовиться к длительному

как будешь готовиться? сколько дней?

[Лариса13]

Starry05, теперь самое главное - ВЕС ЭТОТ ОБРАТНО НЕ НАБРАТЬ! А случится это может не сразу, у меня осенью как поперло......А все лето стройняшкой ходила, вообще не парясь особо.

[Horoshaya]

Сообщение от Лариса13

ВЕС ЭТОТ ОБРАТНО НЕ НАБРАТЬ! А случится это может не сразу, у меня осенью как поперло.

да-да-да *грустно вздыхает*

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

Starry05, не накручивай себя пжалста) это не срыв и не жор
все хорошо, продолжаем в том же духе?

Хорошо, раскручиваюсь обратно Продолжаем, конечно)))

Сообщение от Horoshaya

перерывами в пище их считают те ЗОЖники, которые осилили 21-дневки, например. когда и ты их осилишь, тогда и посмотришь на это под другим углом.

Я? 21 день?
Я себе этого даже не представляю) По кр. мере - без присмотра специалиста и в домашних условиях)))

Сообщение от Horoshaya

а сейчас - рано. учись и набирайся опыта)

Очень хочу учиться) Спасибо!

Сообщение от Horoshaya

как будешь готовиться? сколько дней?

Как-как, мысленно, конечно))) Как же ещё) ну и покушать хорошенько (не вредностей конечно) перед заходом.
Думаю, что либо на следующей неделе, либо через неделю.
Мне сегодня ночью полусон-полуявь был. О том, что я должна проголодать не менее 10 дней Знак свыше или сдвиг по фазе?

Сообщение от Лариса13

Starry05, теперь самое главное - ВЕС ЭТОТ ОБРАТНО НЕ НАБРАТЬ! А случится это может не сразу, у меня осенью как поперло......А все лето стройняшкой ходила, вообще не парясь особо.

Ну я так понимаю - это главное в нашем деле Я себе сказала так - "ты ВСЮ ЖИЗНЬ будешь питаться вот так и так и голодать 1 раз в неделю + физическая подвижность". Это должно как бы врасти в мозг, в тело как само собой разумеющееся. Понятно, что трудно жить среди НЕзожников, которые целыми днями жрут всякую дрянь. Но надо!
У меня возле кабинета на работе столовая/банкетный зал.. каких только запахов отттуда не разносится, постоянно с утра до вечера все жрут. То котлетками пахнет, то супом, то они там торты каждый день уминают.. Я думала, что никогда не смогу это игнорировать. Но вроде получается Лювлю себя иной раз на мысли, что пахнет-то котлетками, только я их не люблю и не ем

Ещё недавно подумала. Вот наши привычки питания часто идут из детства. Хороший повод задуматься о привычках питания наших детей. Как сейчас развилась индустрия по продаже всякой цветной сладкой дряни, чипсов, и даже йогурты умудрились химические выдать под полезным соусом.
Смотрю на своего сына и думаю.. Вот с рождения он не ест мясо, зачем мы его всем колхозом заставляли "скушать кусочек, чтоб сила была богатырская"?... Я плюнула на это дело, не ест мяса и не нужно, но бабушки продолжали борьбу. В итоге приучили к тефтелькам и колбасе. А сколько мой ребёнок может съесть сладкого, это капец просто. И я, как мама, как психолог, должна на это всё воздействовать, хоть и не живу с сыном. Тяжелее перестроить меню ребёнка, когда являешься воскресным родителем. Но я попробую. По чипсам вроде получилось расставить точки над "и"

Ещё смотрю на маму и брата. Как их обоих прёт вширь, а они едят дальше всякое.. и ничего делать не хотят. А на мои попытки говорить о ЛГ или хотя бы ЗОЖном питании просто хихикают..

Сообщение от Horoshaya

да-да-да *грустно вздыхает*

Не надо вздыхать! Прорвёмся!

Девочки-мальчики, я вчера сошла с ума.. Я вечером пошла бегать вокруг микрорайона. Самой не вериться.. да и учителя физ-ры мои глазам бы не поверили. А как на меня пялились люди на улице, как будто я инопланетянин. У нас мало "бегунков" в городе, и в большинстве они мужчины.
А как приятно было обгонять молодых парней и девушек с пивом и сигаретами в руках - не передать словами!!!
Ещё машина остановилась, из которой мужчина чего то мне вещал, улыбаясь (не слышала по причине рок-н-рола в ушах).
Столько эмоций за каких-то 30 минут бега.. И чего я все эти годы кисла в 4-х стенах...

[Horoshaya]

Starry05, виии! ты это сделала!!!!! круто! круто!!
поздравляю!
о, спорт, ты - секс, как говорится!