ЗОЖу, как моЖу)))

[Изида]

Lera83, спасибо за поддержку)) иногда вовремя сказанное правильное слово ооочень помогает..имеет ТАКУЮ силу!!! я прям рсцвела после твоей поддержки

Сообщение от Lera83

Круто, я тоже хочу, но у нас в городе нет тренера йоги...А так получилось бы неплохо - "скачки на степе" - для тела, йога - для души!!!!!!!!!

ну во первых, я любую физ.нагрузку принимаю еще "для души"..и мне кажется это ооочень правильный подход... потому что именно с физ нагрузкой ты выплескиваешь негатив ИМХО!!!
А насчет йоги...можно скачать с нэта и заниматься самой дома..я так Бодифлексом занимаюсь... у меня есть несколько ссылочек на йогу..если хошь, кину)))

Сообщение от Lera83

Я даже на день все решиться не могу - слабачка, лузер...

а вот это ты зря! Все будет!! со временем...я практикую около года еженедельные 36 часовые, так же есть трехдневки и семидневка..НО! Недавно только решилась на СГ... так что...)))
Кстати..а какой у тебя опыт?...