Победа над жировыми отложениями

[Крилин]

В данный момент я собираюсь провести на себе опыт - месяц питания монопродуктом, а именно "морковный месяц". Идея о таком режиме питания появилась следующим образом

Anyk99, он же Андрей Николаев, прогрессор в поисках новых путей ЗОЖ и внук профессора Николаева, не раз предлагал цитрусовую монодиету как эффективную, хоть и экстремальную, альтернативу голоданию для тех, кто полноценное голодание на воде провести не способен. Изначальной целью «мандаринового месяца» (так эту диету стали называть на форуме) было обострение и излечение латентных заболеваний за счет сильного окисления цитрусовой кислотой. Иначе говоря, такое же лечение ацидозом, как и на голоде, только искусственно вызванном и на фоне поступления достаточного количества питательных веществ.
Ацидоз, как мы знаем, - краегольный камень лечебного голодания, то, ради чего мы тут изначального собрались. Этот процесс начинается на голодании в определенный момент и автоматически регулируется программами организма.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%...B4%D0%BE%D0%B7
Как пишет Аник, на цитрусовой диете ацидоз форсированный, и его нельзя прекратить, отчего и возникают сложности

Как бесплатный «бонус» мандариновый месяц давал очень стремительное избавление от жировых отложений, как подкожных, так и внутримышечных. Тема похудания на мандаринах заинтересовала достаточное количество участников форума, включая меня. В результате обсуждений Андрей предложил «морковный месяц» в качестве альтернативы сложному в проведении и потенциально опасному «мандариновому». Морковный режим тоже эффективен для быстрого избавления от жировых отложений и не вызывает опасного для неопытных и тяжкого состояния окисления.

Оригинальные посты Аника, где также можно проследить историю возникновения и предпосылки к морковно-мандариновым месяцам
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=6512
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=6585
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1137
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=108
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=8933
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5819
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=160
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=7963


http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4326

Для тех, кому лень читать все, мое краткое описание практических аспектов этих режимов. Теоретические обоснования есть в постах Аника
1. Монодиета может быть в двух вариантах: на мандаринах или морковном соке.
2. Мандарины были выбраны потому, что содержат достаточно глюкозы и не так кислотны, как, например, апельсины. Слишком кислотные цитрусы просто закислят до смерти, точнее, до весьма болезненного и не особо лечебного состояния
3. Диета предполагается сроком примерно на 4 недели, т.е. на «полный цикл». Дальше начинается некое истощение ресурсов, так что желательно выходить
4. На мандаринах из-за неистового ацидоза потеря жира более стремительная, но возможны обострения, как и на голоде. Кроме того, «мандариновый месяц» потенциально опасен и требует аккуратности. Нужны не обработанные химикалиями мандарины, обязательно сладкие и зрелые (иначе можно спалить слизистые оболочки), также желательно подавать в пищеварительную систему продукт, минуя зубы, т.е. делать соки. Иначе эмаль может расплавиться от кислоты
5. Напротив, вариант диеты с морковным соком более щадящий, явных кризов и обострений нет, но и нет такого ацидозного излечения латентных заболеваний
6. Оба варианта диеты рассчитаны на монопродукт. Т.е. ничего, кроме мандаринов в 1ом случае и моркови во 2ом, не употребляется. Причины в пояснениях Аника99
7. Оба варианта рассчитаны на получение достаточного или даже избыточного питания. В случае с мандаринами надо около 4-5кг продукта в день (в виде соков или твердого продукта). В морковном варианте требуется 5-6 литров морковного сока, в связи с чем возникает потребность в нормальной соковыжималке
8. Оба режима требуют значительных аэробных физических нагрузок. Общая рекомендация – около 2 часов в день с интенсивным потением. Анаэробные (силовые) нагрузки тоже не возбраняются, тем более на моркови мышцы растут нормально, что описывается самим Аником здесь
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=6830

Нажмите тут для просмотра всего текста

(Это к вопросу "соков литрами", которые мне задавал Vovec...)
Как-то пол-года именно практически на "соках литрами" (до 5 литров морковного, примерно на пяток крупных цельных морковин за сутки) в таком, "ядерном" состоянии жил.
Часов 6 в день работал без физ-нагрузки, (на работу на Зубовскую площадь из Кузьминок на велике - не поверите... за 25-30 минут) но и остальное время почти не слезал с велосипеда.
В Обнинск и обратно было нормой, и даже не приключением.
И если-бы исхудал...
Ноги стали - лошадь от зависти удавится...
А уж как себя чувствовал, и на что тело было способно... даже и не пишу и не говорю никому и никогда. Не поверит никто.
Но... с тех пор я тихо сам себе ЗНАЮ... что обычно люди реализуют свои возможности на мизерный процент

9. Выход, т.е. возврат к стандартному питанию, из «месяцев» должен быть плавным, как и на голоде. Необходимо нарастить соответствующую последующему режиму питания микрофлору и восстановить «норму реакции». Мандариновый месяц требует более долгого выхода

Итак, я намерен провести данный эксперимент на себе и подробно описать процесс с результатами