|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-06-2011, 23:01
|
#8 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Любить себя и своё тело)
Так ты же не опускала ккал до минимума.
Если не поправляешься на 1500-2000ккал, то хорошо. Я хочу немного попитаться на 500ккал в день перед очередным голоданием. Выйти правильно и потом постепенно прибавлять калораж. Питаться как минимум 4 раза в день, но маленькими порциями и правильно распределять потребление продуктов. Например перенести углеводы простые и сложные не утро, в обед - сложные углеводы и белок, вечером - белок и клетчатка. |
|
| 8 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (07-06-2011),
Amor (08-06-2011),
BusinessLady (07-06-2011),
Ledi_Myrka (07-06-2011),
Lika (10-06-2011),
Petrovna (07-06-2011),
Альпинистка (07-06-2011),
полуничка (06-06-2011)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Потеет все тело | Ractry | Вопросы | 34 | 02-05-2012 14:24 |
| Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг, 6 дней) | Wintry | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 02-04-2012 09:38 |
| голова и тело | Michail | Беседы о жизни | 15 | 22-01-2009 09:32 |
| тело просит - Голодай!!! | Alona | Архив | 19 | 02-03-2008 21:30 |
| Обдумывая своё питание... | Satsuma | Питание | 12 | 11-12-2007 19:26 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид