Сыроедение и белок

[Сергей66]

Сообщение от Ural

При замачивании, плохие зёрна всплывают, их надо сразу удалять. процентов 95-98 в таком случае проходит.

В пророщенном виде увеличивается кол-во полезных веществ, чем в замоченном.
Что интересно, в голой пшенице нет витамина С, в пророщенной - уже есть.

Это да, но оно активированное на рост, в нем проходят реакции чудовищные, какие надо остановить, а то потом штырить будет. Да и вообще проращивать нужно только пшеницу, чтобы потом из нее печь хлеб. Ваш стаж маленький и ваши познание 0. Веганы есть такие, что после 4-5лет начинают замечать печальные последствия для здоровья.
Плохо, что вы ничего не читали, и начали применять систему питания. Вы бы много знали, что даже есть нужно 2 раза в день , в обед и вечером. Утром не стоит, организм только пробудился и его лучше не нагружать. Да и еще многое чего. А быть веганом и отказыватся от молока это прямой путь к угроблению организма, вопрос времени.
Вот вкратце сказано, какую пищу нужно принимать так как заповедал Господь
yul-chik.livejournal.com/59781.html
Я НЕ НАВЯЗЫВАЮ СВОЕ МНЕНИЕ , но должна же быть система питания в разные периоды года, даже исходя из времени созревания овощей, фруктов, зерен.