Голодание для излечения энтероколита вкупе с пищевой непереносимостью.

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Мяу111

читала, что с 13-27 день плохо выходить с голодания-что там очень глубокие процессы включаются...
и что вызодить надо-когда язык очистился.
И вот сколько дней мне теперь голодать?! Ощущение, что влезла в процесс, который нельзя прервать...и теперь только смиренно ждать логического конца.

Выходить из голода можно в любое время. Но в данное время ваш организм большей частью перешел на питание жиром, и он будет медленно перестраиваться на питание глюкозой. Если есть некоторые запасы жира на теле, можно кушать, считая содержание белков, жиров и углеводов. Углеводов в районе 100 г в сутки-это для мозга и нервной системы. Жиров чуть-чуть, белков немного. Соками особо не увлекайтесь. Ни к чему они вам и на выходе, и в жизни. Выходить, ИМХО, лучше на рыбных бульонах с небольшим количеством вареных овощей. Голод-это лишь начало, маленький шажок. А главный результат будет при правильном последующем питании