Бег у кромки Моря

[Сергеев]

Gold-orhi пишет:

Дыхание Фролова: ПДА=65/67/69/71 секунд.

Gold-orhi, а какая у вас емкость лёгких? Я почему заинтересовался, потому что сильно не дотягиваю в ПДА. У меня обычно = 36, или на самых последних дыханиях несколько раз делаю до 50. Но у меня лёгкие - слабы и маленькие, объём всего 4800 был в молодые годы, а в 50 лет когда бросал курить вообще 4200 выдул, видать спайки на лёгких уменьшили объём.
На очень чистой пище и в малом количестве ПДА правда возрастает и даже как то тоже достигал 70, но потом утратил этот уровень. А сегодня бегать сил нет(собирался бегать) и вот только подышал до ПДА = 36 минут 20. Дышу обычно с утра потому что я не малоед, но вечером дыхание конечно более целебное, потому что кровь на ночь перезарядил и она лучше во время сна выполняет оздоровительные задачи.
Сейчас не знаю свой объем легких и вообще ничего не меряю ни давление, ни пульс, только вес иногда взвешиваюсь потому что весы дома. Даже примерно не знаю своё давление, может какие нибудь страшные цифры?