Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[капа]

Сообщение от Лара-М

тянет больше на окрошку без кваса, чем на щи и кашу. Хотя и их временами с удовольствием использую.

Я тоже в жару предпочитаю окрошку на кефире,а наваристые щи из квашеной капусты по уральскому рецепту моей бабушки зимой.Каша (рис,гречка,пшено и пшеница) основа моего рациона и идет как гарнир к мясу(предпочитаю курицу) и рыбе.Особенно после тренировки по рекомендации тов.Сергеева,т.к каша-это своеобразный проводник животного белка к месту назначения (мышцам)