ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Jiva]

Сообщение от Agasha

Так точно!! Едим каши без молока, очень нравятся. Добавляю в них разные овощи, красную чечевицу. Молоко покупаю маложирное. Идёт в основном в цикорий утром, для вкуса. Зато творог, кефир/ряженку и чуть-чуть сыра - это каждый день

P.S. Цикорий, бывает, пью и до трёх раз в день. Каждый раз с молоком, без молока не нравится.

Каши с овощами это-большая сила воли А вот кукурузная с тыквой-ням -ням :)) Вы её едите? Попробуйте если нет.
Молоко маложирное лучше не пейте! У меня знакомая работала на молочном комбинате,сказала что молоко с пониженным содержанием жира-сильней химией обрабатывается.Ну или обезжиривается с химией,не помню. Лучше пейте-топлёное,жирненькое Тем более что сейчас уже говорят про то,что организму обезжиренные продукты не полезны.