Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Для анализа и выводов хотелось бы чуток статистики: ЧСС ср/мах и т.д. и т.п.

У Лары ЧССср - 168, max -175. Но у неё всю жизнь наблюдается тахикардия. Это ее индивидуальная особенность. Вот и на старте ЧСС была 92 - 95, а когда побежали, то сразу "подскочила" до 155. Поэтому мы и держали ЧСС до 170 и ориентировались на общее самочувствие. Я уверен, что при более регулярных и положительных занятияхх бегом, пульс у Лары ещё снизится. Недавняя кардиограмма, сделанная на этой неделе перед стартом была отличной и никаких нарушений не выявила.